แมกนีเซียมในอาหาร เท่าใดแมกนีเซียมที่มีใน สับปะรด (สด)?

สับปะรด (สด) มี 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

สับปะรด (สด) มี:

- 51.00 แคลอรี่ (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 11.90 คาร์โบไฮเดรต g (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 กรัมโปรตีน (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

สับปะรด (สด) มี:

- 14.00 แคลเซียม mg (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.50 มิลลิกรัมเหล็ก (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 11.00 ฟอสฟอรัส mg (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 230.00 โพแทสเซียม mg (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.00 โซเดียมมิลลิกรัม (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

สับปะรด (สด) มี:

- 0.04 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.08 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.03 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.80 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 26.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

วิตามินอีในอาหาร ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีวิตามินอีมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีแมกนีเซียมมากที่สุด?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินน้อยและแร่ธาตุ?
วิตามินและแร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินมากที่สุดและแร่ธาตุ?
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินอีมากที่สุด?
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีวิตามินซีมากที่สุด?
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินน้อย?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีแร่ธาตุมากที่สุด?
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีแร่ธาตุน้อย