อาหาร - คาร์โบไฮเดรต วิธีการหลายคาร์โบไฮเดรตที่มีใน สับปะรด (สด)?

สับปะรด (สด) มี 11.90 คาร์โบไฮเดรต g (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

สับปะรด (สด) มี:

- 51.00 แคลอรี่ (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 11.90 คาร์โบไฮเดรต g (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.20 กรัมไขมัน (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 กรัมโปรตีน (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

สับปะรด (สด) มี:

- 14.00 แคลเซียม mg (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.50 มิลลิกรัมเหล็ก (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 11.00 ฟอสฟอรัส mg (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 230.00 โพแทสเซียม mg (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 1.00 โซเดียมมิลลิกรัม (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

สับปะรด (สด) มี:

- 0.04 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.08 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.03 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.80 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 26.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (สับปะรด (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินซีน้อย
B2 วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินบี 2 มากที่สุด?
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีวิตามินอีมากที่สุด?
วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินน้อย
DIET โดยไม่มีแคลเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแคลเซียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแมกนีเซียมมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีโพแทสเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีโพแทสเซียมน้อย
อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีไขมันน้อย
อาหารที่อุดมด้วยแมกนีเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีแมกนีเซียมมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีแมกนีเซียมน้อย