โซเดียมในอาหาร เท่าไหร่โซเดียมที่มีใน มะตูม (สด)?

มะตูม (สด) มี 3.00 โซเดียมมิลลิกรัม (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

มะตูม (สด) มี:

- 44.00 แคลอรี่ (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 9.80 คาร์โบไฮเดรต g (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.30 กรัมไขมัน (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 กรัมโปรตีน (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

แร่ธาตุ

มะตูม (สด) มี:

- 14.00 แคลเซียม mg (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.40 มิลลิกรัมเหล็ก (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 19.00 ฟอสฟอรัส mg (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 203.00 โพแทสเซียม mg (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 3.00 โซเดียมมิลลิกรัม (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

วิตามิน

มะตูม (สด) มี:

- 0.01 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.03 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.02 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 15.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)

ดูยัง:

VITAMIN B6 ในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามิน B6 น้อย?
อาหารที่อุดมด้วยแคลเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแคลเซียมมากที่สุด?
DIET ไม่มีโปรตีน ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีโปรตีนน้อย
อาหารที่อุดมด้วยคาร์โบไฮเดรต ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีคาร์โบไฮเดรตมากที่สุด?
วิตามินซีในฟู้ดส์ ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินซีน้อย
อาหารที่อุดมด้วยธาตุเหล็ก ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีเหล็กมากที่สุด?
DIET โดยไม่มีโซเดียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโซเดียมน้อย
อาหารที่อุดมด้วยโปรตีน ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีโปรตีนมากที่สุด?
วิตามินในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินมากที่สุด?
วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินมากที่สุด?