ฟอสฟอรัสในอาหาร วิธีฟอสฟอรัสมากจะมีใน มะตูม (สด)?
มะตูม (สด) มี:
- 44.00 แคลอรี่ (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 9.80 คาร์โบไฮเดรต g (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.30 กรัมไขมัน (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.40 กรัมโปรตีน (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)
แร่ธาตุ
มะตูม (สด) มี:- 14.00 แคลเซียม mg (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.40 มิลลิกรัมเหล็ก (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 แมกนีเซียมมิลลิกรัม (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 19.00 ฟอสฟอรัส mg (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 203.00 โพแทสเซียม mg (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 3.00 โซเดียมมิลลิกรัม (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)
วิตามิน
มะตูม (สด) มี:- 0.01 มิลลิกรัมวิตามิน (retinol หรือแคโรทีน) (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.03 มิลลิกรัมวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.02 B2 มิลลิกรัมวิตามินหรือ riboflavin (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 มิลลิกรัมวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิ (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 15.00 มิลลิกรัมของวิตามินซีหรือกรดแอสคอบิ (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)
- 0.00 E มิลลิกรัมวิตามินหรือโทโคฟีรอ (มะตูม (สด) - อาหาร 100 กรัม)
>> อาหารที่อุดมไปด้วยฟอสฟอรัส ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
>> โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ไข่สัตว์ปีกซึ่งมีฟอสฟอรัสน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ไขมันและสารซึ่งไขมันที่มีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมไปด้วยฟอสฟอรัส ฯลฯ นมครีมหมักซึ่งมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
>> โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ฯลฯ นมครีมหมักซึ่งมีฟอสฟอรัสน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส หอยซึ่งปู ฯลฯ มีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
>> โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส หอยซึ่งปู ฯลฯ มีฟอสฟอรัสน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส หมักซึ่งมีชีสฟอสฟอรัสมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมไปด้วยฟอสฟอรัส สัตว์ปีกซึ่งมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
>> โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส สัตว์ปีกซึ่งมีฟอสฟอรัสน้อย
>> โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ปลาน้ำจืดที่มีฟอสฟอรัสน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ปลาน้ำจืดซึ่งมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
>> อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ปลาทะเลซึ่งมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
>> โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ปลาทะเลซึ่งมีฟอสฟอรัสน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส นมซึ่งมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
>> โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส นมซึ่งมีฟอสฟอรัสน้อย
>> อาหารที่อุดมไปด้วยฟอสฟอรัส นกซึ่งมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
>> โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส นกซึ่งมีฟอสฟอรัสน้อย
>> อาหารที่อุดมไปด้วยฟอสฟอรัส ที่อาหารมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
>> โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ที่อาหารมีฟอสฟอรัสน้อย
>> โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งไขมันและสารไขมันที่มีฟอสฟอรัสน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งเนื้อสัตว์ที่มีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
>> โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งเนื้อสัตว์ที่มีฟอสฟอรัสน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
>> โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งผักและผลิตภัณฑ์ผักมีฟอสฟอรัสน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
>> โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีฟอสฟอรัสน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์มีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
>> โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งผลิตภัณฑ์จากเนื้อสัตว์มีฟอสฟอรัสน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งน้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาลมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
>> โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งน้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาลมีฟอสฟอรัสน้อย
>> อาหารที่อุดมด้วยฟอสฟอรัส ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
>> โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ซึ่งธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืชมีฟอสฟอรัสน้อย
>> โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส ชีสซึ่งหมักมีฟอสฟอรัสน้อย
>> อาหารที่อุดมไปด้วยฟอสฟอรัส กวางซึ่งมีฟอสฟอรัสมากที่สุด?
>> โดยไม่มีการ DIET ฟอสฟอรัส กวางซึ่งมีฟอสฟอรัสน้อย
ดูยัง:
วิตามินอีในอาหาร ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีวิตามินอีมากที่สุด?อาหารสำหรับการลดน้ำหนัก - แคลอรี่ ที่เตรียม - ผลไม้แปรรูปมีแคลอรี่น้อย?
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินบี 1 น้อย
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งไม่ได้เตรียมตัวไว้ - ผลไม้ดิบมีวิตามินน้อย?
วิตามิน B1 ในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินบี 1 มากที่สุด?
วิตามินในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินมากที่สุด?
VITAMIN B6 ในอาหาร ผลไม้และผลไม้มีวิตามินบี 6 มากที่สุด?
DIET โดยไม่มีแมกนีเซียม ซึ่งผลไม้และผลิตภัณฑ์ผลไม้มีแมกนีเซียมน้อย
แร่ธาตุในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีแร่ธาตุน้อย
วิตามินเอในอาหาร ซึ่งเตรียม - ผลไม้แปรรูปมีวิตามินมากที่สุด?
ชนิดของอาหาร:
ธัญพืชและผลิตภัณฑ์จากธัญพืช
เนื้อ
อาหารอันโอชะ
เนื้อกวาง
สัตว์ปีก
นก
ปลาทะเล
ปลาน้ำจืด
หอยปู ฯลฯ
นม
นมครีมหมัก ฯลฯ
ชีสหมัก
ไข่สัตว์ปีก
ผักและผลิตภัณฑ์ผัก
ผลไม้และผลิตภัณฑ์ไม้
สารไขมัน
น้ำตาลและอนุพันธ์น้ำตาล
ร้านขายของชำ:
กระเทียม (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
นมเมียของ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ผักขม (ดิบ) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เนื้อซี่โครงแกะ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เห็ดที่เพาะปลูก (กระป๋อง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ไก่ไข่ทั้ง 48 กรัม ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
หัวหอม (แห้ง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เนยแข็งพามิแสน ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ราสเบอร์รี่ (น้ำจืด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
อบ (ขนมปัง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เนื้อแกะ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ผงโกโก้ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ไก่ไข่ทั้ง 100 กรัม ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เนื้อเป็ดโดยไม่ต้องไขมัน ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ไก่งวง ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
แครอท (สด) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ชีสแพะ (ปานกลาง) ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เป็ดประเทศ ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
เห็ดชนิดหนึ่ง ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
ข้าวเมล็ดเคลือบสุก ( โภชนาการ - แคลอรี่, วิตามิน, เกลือแร่, )
วิตามิน B1 ในอาหาร เท่าใดวิตามิน B1 (วิตามินบี, Aneurin) ที่มีใน กระเทียม (สด)?
ฟอสฟอรัสในอาหาร วิธีฟอสฟอรัสมากจะมีใน นมเมียของ?
โซเดียมในอาหาร เท่าไหร่โซเดียมที่มีใน ผักขม (ดิบ)?
วิตามินอีในอาหาร เท่าใดวิตามินอีหรือโทโคฟีรอจะมีใน เนื้อซี่โครงแกะ?
วิตามินอีในอาหาร เท่าใดวิตามินอีหรือโทโคฟีรอจะมีใน เห็ดที่เพาะปลูก (กระป๋อง)?
วิตามิน B6 ในอาหาร เท่าใดวิตามิน B6 หรือไพริดอกซิมีใน ไก่ไข่ทั้ง 48 กรัม?