Isang bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina A (retinol o karotina) doon sa pagong?
pagong naglalaman ng 0.10 mg bitamina A (retinol o karotina) (pagong - Pagkain ng 100g)
Pagong naglalaman ng:
- 66.00 calories (pagong - Pagkain 100g)
- 4.80 g carbohydrates (pagong - Pagkain 100g)
- 1.20 g taba (pagong - Pagkain 100g)
- 9.00 g protina (pagong - Pagkain 100g)
Mineral
Pagong naglalaman ng:- 94.00 mg kaltsyum (pagong - Pagkain 100g)
- 5.60 mg bakal (pagong - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (pagong - Pagkain 100g)
- 142.00 mg posporus (pagong - Pagkain 100g)
- 198.00 mg potasa (pagong - Pagkain 100g)
- 290.00 mg sosa (pagong - Pagkain 100g)
Bitamina
Pagong naglalaman ng:- 0.10 mg bitamina A (retinol o karotina) (pagong - Pagkain ng 100g)
- 0.18 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (pagong - Pagkain 100g)
- 0.23 mg bitamina B2 o riboflavin (pagong - Pagkain 100g)
- 0.11 mg bitamina B6 o pyridoxine (pagong - Pagkain 100g)
- 0.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (pagong - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (pagong - Pagkain 100g)
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling tulya, crab atbp mayroon ang pinaka bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling tulya, crab atbp ay may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling taba at mataba sangkap ay ang hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga taba at mataba sangkap mayroon ang pinaka bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga sugars at derivatives ng asukal ay may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga produkto ng karne ay may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga pagkain ay ang pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga karne produkto ay ang pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga itlog ng manok ay may pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga ibon ang may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga cereal at produkto ng cereal ay may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling marine isda ay ang pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling marine isda ay ang hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling manok ay may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling manok ay ang pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling karne ng usa ay ang hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling karne ng usa ang pinaka bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling karne na may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling ibon ay ang pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling gatas ay may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling gatas ay ang pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling fermented keso may pinakamaraming bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Aling fermented cheese ay ang hindi bababa sa bitamina A?
>> BITAMINA A SA PAGKAIN Alin karne ay ang pinaka-bitamina A?
Tingnan din:
PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-magnesiyo?DIYETA WALANG KALTSYUM Aling hindi nakahanda - raw tulya, crab etc ay may hindi bababa sa kaltsyum?
DIYETA WALANG IRON Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa bakal?
BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling tulya, crab etc ay ang pinaka-bitamina B1?
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG - CALORIES Aling naghanda - naproseso tulya, crab etc may pinakamaraming calories?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw tulya, crab etc may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling naghanda - naproseso tulya, crab etc may pinaka-protina?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso tulya, crab atbp ay ang pinaka-bitamina A?
PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling naghanda - naproseso tulya, crab etc may pinaka-magnesiyo?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling tulya, crab atbp ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Sardines (buong Canned sa tubig) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Herring (inatsara) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Gudyon ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mirasol binhi ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Itim na olive (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hake ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Olandes keso ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Raw pinausukan ham ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Barley harina ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Buttermilk ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Galapong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hen ng itlog pula ng itlog 100 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Labuyo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mani (purong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Trigo mikrobyo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Petsa, tuyo sa asukal ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Leeks (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Dilaw na kabute ng chanterelle mushroom ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Apyo (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomatoe (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
C bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina C o ascorbic doon sardines (buong Canned sa tubig)?
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa herring (inatsara)?
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa gudyon?
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa mirasol binhi?
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon itim na olive (sariwang)?
E bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina E o tocopherol doon sa hake?