Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa glazed grain kanin, luto?
glazed grain kanin, luto naglalaman ng 0.30 mg bakal (glazed grain kanin, luto - pagkain 100g)
Glazed grain kanin, luto naglalaman ng:
- 116.00 calories (glazed grain kanin, luto - Pagkain 100g)
- 25.80 g carbohydrates (glazed grain kanin, luto - Pagkain 100g)
- 0.30 g taba (glazed grain kanin, luto - Pagkain 100g)
- 2.50 g protina (glazed grain kanin, luto - Pagkain 100g)
Mineral
Glazed grain kanin, luto naglalaman ng:- 4.00 mg kaltsyum (glazed grain kanin, luto - Pagkain 100g)
- 0.30 mg bakal (glazed grain kanin, luto - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (glazed grain kanin, luto - Pagkain 100g)
- 44.00 mg posporus (glazed grain kanin, luto - Pagkain 100g)
- 38.00 mg potasa (glazed grain kanin, luto - Pagkain 100g)
- 2.00 mg sosa (glazed grain kanin, luto - Pagkain 100g)
Bitamina
Glazed grain kanin, luto naglalaman ng:- 0.00 mg bitamina A (retinol o karotina) (glazed grain kanin, luto - Pagkain ng 100g)
- 0.02 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (glazed grain kanin, luto - Pagkain 100g)
- 0.01 mg bitamina B2 o riboflavin (glazed grain kanin, luto - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina B6 o pyridoxine (glazed grain kanin, luto - Pagkain 100g)
- 0.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (glazed grain kanin, luto - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (glazed grain kanin, luto - Pagkain 100g)
>> DIYETA WALANG IRON Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga pagkain ang may pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga manok itlog ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga ibon ang may pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga ibon ang may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling marine isda ay may hindi bababa sa bakal na?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling marine isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling manok ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ng usa ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling gatas ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling gatas ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented cheese ay ang pinaka-bakal?
Tingnan din:
BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling naghanda - naproseso siryal at siryal produkto ay ang pinaka-bitamina C?DIYETA WALANG SOSA Aling hindi nakahanda - raw cereal at mga produkto ng cereal ay may hindi bababa sa sosa?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bitamina B2?
DIYETA WALANG KALTSYUM Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa kaltsyum?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B6?
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw cereal at mga produkto ng cereal ay ang pinaka-bitamina E?
PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling naghanda - naproseso siryal at siryal produkto ay ang pinaka-protina?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa taba?
BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso siryal at siryal produkto ay ang pinaka-bitamina B1?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso siryal at siryal produkto ay may hindi bababa sa mga bitamina at mineral?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Karne ng usa paa ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Uri ng isda ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Spinach (lutong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Brie ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ruwibarbo marmelada ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mga sibuyas (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Potatoe (pinakuluang, peeled) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karot (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Atb ng gatas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karamelo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bakalaw (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Peras (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomato juice, inasnan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Walnut (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beef sa maaari ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mansanas, minatamis naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Brokuli (lutong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pabo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mansanas (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa karne ng usa paa?
Potasa sa pagkain. Kung magkano ang potasa ay doon sa uri ng isda?
Bitamina B1 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B1 (thiamin, Aneurin) ay doon sa spinach (lutong)?
Pagkain - Carbohydrates. Gaano karaming mga carbohydrates ay doon sa Brie?
Sosa sa pagkain. Kung magkano ang sosa ay doon sa ruwibarbo marmelada?
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa mga sibuyas (dry)?