Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa dilaw na kabute ng chanterelle mushroom?
dilaw na kabute ng chanterelle mushroom naglalaman ng 0.00 mg bakal (dilaw na kabute ng chanterelle mushroom - pagkain 100g)
Dilaw na kabute ng chanterelle mushroom naglalaman ng:
- 22.00 calories (dilaw na kabute ng chanterelle mushroom - Pagkain 100g)
- 2.80 g carbohydrates (dilaw na kabute ng chanterelle mushroom - Pagkain 100g)
- 0.50 g taba (dilaw na kabute ng chanterelle mushroom - Pagkain 100g)
- 1.50 g protina (dilaw na kabute ng chanterelle mushroom - Pagkain 100g)
Mineral
Dilaw na kabute ng chanterelle mushroom naglalaman ng:- 8.00 mg kaltsyum (dilaw na kabute ng chanterelle mushroom - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bakal (dilaw na kabute ng chanterelle mushroom - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (dilaw na kabute ng chanterelle mushroom - Pagkain 100g)
- 44.00 mg posporus (dilaw na kabute ng chanterelle mushroom - Pagkain 100g)
- 507.00 mg potasa (dilaw na kabute ng chanterelle mushroom - Pagkain 100g)
- 3.00 mg sosa (dilaw na kabute ng chanterelle mushroom - Pagkain 100g)
Bitamina
Dilaw na kabute ng chanterelle mushroom naglalaman ng:- 0.00 mg bitamina A (retinol o karotina) (dilaw na kabute ng chanterelle mushroom - Pagkain ng 100g)
- 0.02 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (dilaw na kabute ng chanterelle mushroom - Pagkain 100g)
- 0.23 mg bitamina B2 o riboflavin (dilaw na kabute ng chanterelle mushroom - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina B6 o pyridoxine (dilaw na kabute ng chanterelle mushroom - Pagkain 100g)
- 6.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (dilaw na kabute ng chanterelle mushroom - pagkain 100g)
- 0.06 mg bitamina E o tocopherol (dilaw na kabute ng chanterelle mushroom - Pagkain 100g)
>> DIYETA WALANG IRON Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga pagkain ang may pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga manok itlog ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga ibon ang may pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga ibon ang may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling marine isda ay may hindi bababa sa bakal na?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling marine isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling manok ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ng usa ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling gatas ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling gatas ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented cheese ay ang pinaka-bakal?
Tingnan din:
PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-kaltsyum?PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG - CALORIES Aling hindi nakahanda - raw gulay may pinakamaraming calories?
BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bitamina C?
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina E?
PAGKAIN RICH SA SOSA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-sosa?
DIYETA WALANG PROTINA Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa protina?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming mga bitamina at mineral?
PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming carbohydrates?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa na bitamina?
DIYETA WALANG SOSA Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa sosa?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Dibdib gatas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Igos (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Trigo harina ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pabo itlog 100 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Melon ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Langis ng gulay (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kambing Milk ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Suha juice sa lata ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pinya (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Patatas (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Potatoe (pinirito) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Gansa ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Usbong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Naka-kahong alimango ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ubas (sariwang juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Manok livers ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Natural laywan honey ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lutong kabibe ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Labuyo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Apyo (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa dibdib gatas?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa igos (sariwang)?
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa trigo harina?
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa pabo itlog 100 g?
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa melon?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa langis ng gulay (average)?