Pagkain - Carbohydrates. Gaano karaming mga carbohydrates ay doon sa mga gulay?
mga gulay naglalaman ng 3.90 g carbohydrates (mga gulay - Pagkain 100g)
Mga gulay naglalaman ng:
- 35.00 calories (mga gulay - Pagkain 100g)
- 3.90 g carbohydrates (mga gulay - Pagkain 100g)
- 0.20 g taba (mga gulay - Pagkain 100g)
- 1.10 g protina (mga gulay - Pagkain 100g)
Mineral
Mga gulay naglalaman ng:- 36.00 mg kaltsyum (mga gulay - Pagkain 100g)
- 0.50 mg bakal (mga gulay - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (mga gulay - Pagkain 100g)
- 18.00 mg posporus (mga gulay - Pagkain 100g)
- 140.00 mg potasa (mga gulay - Pagkain 100g)
- 650.00 mg sosa (mga gulay - Pagkain 100g)
Bitamina
Mga gulay naglalaman ng:- 0.01 mg bitamina A (retinol o karotina) (mga gulay - Pagkain ng 100g)
- 0.03 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (mga gulay - Pagkain 100g)
- 0.06 mg bitamina B2 o riboflavin (mga gulay - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina B6 o pyridoxine (mga gulay - Pagkain 100g)
- 16.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (mga gulay - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (mga gulay - Pagkain 100g)
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling tulya, crab etc may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> KARBOHIDRAT-RICH PAGKAIN Aling pagkain ay ang pinaka-carbs?
>> DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling mga taba at mataba sangkap ang may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling mga sugars at asukal derivatives ang may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling mga prutas at prutas produkto ang may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling mga produkto ng karne ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> DIYETA WALANG KARBOHIDRAT Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> KARBOHIDRAT-RICH PAGKAIN Aling mga manok itlog ang may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG KARBOHIDRAT Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> DIYETA WALANG KARBOHIDRAT Aling mga ibon ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> KARBOHIDRAT-RICH PAGKAIN Aling mga ibon ang may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling mga fermented cheese ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> DIYETA WALANG KARBOHIDRAT Aling mga cereal at produkto ng cereal ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling mga cereal at cereal produkto ang may pinakamaraming carbohydrates?
>> PAGKAIN RICH SA CARBOHYDRATES Aling marine isda may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling marine isda ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> DIYETA WALANG KARBOHIDRAT Aling manok ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> KARBOHIDRAT-RICH PAGKAIN Aling manok ang may pinakamaraming carbohydrates?
>> PAGKAIN RICH SA CARBOHYDRATES Aling karne produkto may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG KARBOHIDRAT Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> KARBOHIDRAT-RICH PAGKAIN Aling karne ng usa ay ang pinaka-carbohydrates?
>> DIYETA WALANG KARBOHIDRAT Aling karne ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling karne ang may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG KARBOHIDRAT Aling gatas ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling gatas ang may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling freshwater isda ang may pinakamaraming carbohydrates?
>> PAGKAIN RICH SA CARBOHYDRATES Aling fermented keso may pinakamaraming carbohydrates?
>> KARBOHIDRAT-RICH PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG KARBOHIDRAT Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa carbohydrates?
Tingnan din:
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-taba?BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-bitamina C?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-B2 bitamina?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa taba?
DIYETA WALANG KALTSYUM Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa kaltsyum?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-bitamina A?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-bitamina B6?
PAGKAIN NG RICH SA IRON Aling naghanda - naproseso gulay ay ang pinaka-bakal?
DIYETA WALANG POSPORUS Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa posporus?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Surmulet ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Puting trigo tinapay ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hen ng itlog pula ng itlog 100 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beef sakrum na buto ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa chops ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Potatoe (lutong sa isang oven) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lentils (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Brokuli (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Dilaw na kabute ng chanterelle mushroom ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sturgeon ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomatoe (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mayonesa (lutong bahay) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa ng gatas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Parmesan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bakalaw (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pandied sirwelas naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Spinach (lutong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lobster sa isang maaari ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beetroot (pinakuluang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Naka-kahong alimango ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
C bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina C o ascorbic doon surmulet?
Bitamina B1 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B1 (thiamin, Aneurin) ay doon sa puting trigo tinapay?
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa hen ng itlog pula ng itlog 100 g?
Potasa sa pagkain. Kung magkano ang potasa ay doon sa beef sakrum na buto?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa tupa chops?
Potasa sa pagkain. Kung magkano ang potasa ay doon sa potatoe (lutong sa isang oven)?