Pagkain - Carbohydrates. Gaano karaming mga carbohydrates ay doon sa mga gulay?
mga gulay naglalaman ng 3.90 g carbohydrates (mga gulay - Pagkain 100g)
Mga gulay naglalaman ng:
- 35.00 calories (mga gulay - Pagkain 100g)
- 3.90 g carbohydrates (mga gulay - Pagkain 100g)
- 0.20 g taba (mga gulay - Pagkain 100g)
- 1.10 g protina (mga gulay - Pagkain 100g)
Mineral
Mga gulay naglalaman ng:- 36.00 mg kaltsyum (mga gulay - Pagkain 100g)
- 0.50 mg bakal (mga gulay - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (mga gulay - Pagkain 100g)
- 18.00 mg posporus (mga gulay - Pagkain 100g)
- 140.00 mg potasa (mga gulay - Pagkain 100g)
- 650.00 mg sosa (mga gulay - Pagkain 100g)
Bitamina
Mga gulay naglalaman ng:- 0.01 mg bitamina A (retinol o karotina) (mga gulay - Pagkain ng 100g)
- 0.03 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (mga gulay - Pagkain 100g)
- 0.06 mg bitamina B2 o riboflavin (mga gulay - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina B6 o pyridoxine (mga gulay - Pagkain 100g)
- 16.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid (mga gulay - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (mga gulay - Pagkain 100g)
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling tulya, crab etc may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> KARBOHIDRAT-RICH PAGKAIN Aling pagkain ay ang pinaka-carbs?
>> DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling mga taba at mataba sangkap ang may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling mga sugars at asukal derivatives ang may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling mga prutas at prutas produkto ang may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling mga produkto ng karne ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> DIYETA WALANG KARBOHIDRAT Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> KARBOHIDRAT-RICH PAGKAIN Aling mga manok itlog ang may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG KARBOHIDRAT Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> DIYETA WALANG KARBOHIDRAT Aling mga ibon ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> KARBOHIDRAT-RICH PAGKAIN Aling mga ibon ang may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling mga fermented cheese ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> DIYETA WALANG KARBOHIDRAT Aling mga cereal at produkto ng cereal ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling mga cereal at cereal produkto ang may pinakamaraming carbohydrates?
>> PAGKAIN RICH SA CARBOHYDRATES Aling marine isda may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling marine isda ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> DIYETA WALANG KARBOHIDRAT Aling manok ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> KARBOHIDRAT-RICH PAGKAIN Aling manok ang may pinakamaraming carbohydrates?
>> PAGKAIN RICH SA CARBOHYDRATES Aling karne produkto may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG KARBOHIDRAT Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> KARBOHIDRAT-RICH PAGKAIN Aling karne ng usa ay ang pinaka-carbohydrates?
>> DIYETA WALANG KARBOHIDRAT Aling karne ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling karne ang may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG KARBOHIDRAT Aling gatas ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling gatas ang may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa carbohydrates?
>> PAGKAIN RICH SA MGA CARBOHYDRATES Aling freshwater isda ang may pinakamaraming carbohydrates?
>> PAGKAIN RICH SA CARBOHYDRATES Aling fermented keso may pinakamaraming carbohydrates?
>> KARBOHIDRAT-RICH PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp may pinakamaraming carbohydrates?
>> DIYETA WALANG KARBOHIDRAT Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa carbohydrates?
Tingnan din:
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG - CALORIES Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa calories?PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG - CALORIES Aling hindi nakahanda - raw gulay may pinakamaraming calories?
DIYETA WALANG KALTSYUM Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa kaltsyum?
MINERAL SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa na mineral?
MINERAL SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa na mineral?
DIYETA WALANG POSPORUS Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa posporus?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
PAGKAIN NG RICH SA IRON Aling naghanda - naproseso gulay ay ang pinaka-bakal?
DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa magnesiyo?
BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ang pinaka-B1 bitamina?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Pulang mga sibuyas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Blueberry, naka-kahong nilaga ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kahel, nilaga hiwa, naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sa pagbe-bake (tinapay) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bakalaw (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Boletus ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Litsugas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Itlog ng isda ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Peras (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Buttermilk ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tuna (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa balikat ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Nilinang mushroom (naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pabo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pinya (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Trigo mikrobyo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Uri ng isda ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Galapong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pabo itlog 100 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Nilinang mushroom, sariwang ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Bitamina B1 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B1 (thiamin, Aneurin) ay doon sa pulang mga sibuyas?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa blueberry, naka-kahong nilaga?
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa kahel, nilaga hiwa, naka-kahong?
E bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina E o tocopherol doon sa sa pagbe-bake (tinapay)?
C bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina C o ascorbic doon bakalaw (sariwang)?
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon boletus?