BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA
Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-bitamina C?
Bitamina A | Bitamina B1 | Bitamina B2 | Bitamina B6 | Bitamina C | Bitamina E
BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-bitamina C?
1. Perehil (dry) naglalaman ng 197.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
2. Matamis na patatas (raw) naglalaman ng 120.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
3. Berdeng paminta naglalaman ng 100.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
4. Malunggay (raw) naglalaman ng 100.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
5. Tomatoe (dry) naglalaman ng 100.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
6. Brokuli (raw) naglalaman ng 80.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
7. Kuliplor (raw) naglalaman ng 72.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
8. Chives (raw) naglalaman ng 60.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
9. Repolyo (raw) naglalaman ng 50.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
10. Pulang paminta naglalaman ng 40.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
11. Pulang mga sibuyas naglalaman ng 36.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
12. Beetroot (raw) naglalaman ng 34.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
13. Kalabasa naglalaman ng 30.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
14. Leeks (raw) naglalaman ng 30.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
15. Patatas (raw) naglalaman ng 30.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
16. Tomatoe (raw) naglalaman ng 30.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
17. Mga sibuyas (raw) naglalaman ng 28.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
18. Perehil (raw) naglalaman ng 22.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
19. Labanos (raw) naglalaman ng 21.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
20. Mga sibuyas (dry) naglalaman ng 20.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
21. Beans (dry) naglalaman ng 19.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
22. Papkorn (raw) naglalaman ng 18.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
23. Mga gulay naglalaman ng 16.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
24. Talong (raw) naglalaman ng 15.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
25. Bawang (bombilya) naglalaman ng 14.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
26. Puting beans naglalaman ng 14.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
27. Pipino naglalaman ng 10.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
28. Toyo mikrobiyo naglalaman ng 10.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
29. Lentils (dry) naglalaman ng 9.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
30. Spinach (raw) naglalaman ng 8.00 mg ng bitamina C o ascorbic acid pagkain 100g
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling pagkain ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling pagkain ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Cereal at cereal produkto
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga cereal at cereal produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Karne
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Groseri
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Alin karne produkto ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Karne ng usa
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ng usa ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ng usa ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Manok
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling manok ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling manok ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Ibon
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling ibon ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling ibon ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Marine isda
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling marine isda ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling marine isda ay may hindi bababa sa bitamina C?
Freshwater isda
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling freshwater isda ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Tulya, crab, atbp.
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling tulya, crab atbp ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Gatas
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling gatas ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling ay may hindi bababa sa gatas ng bitamina C?
Fermented gatas, cream, atbp.
>> BITAMINA C SA PAGKAIN NA MAGANDA SA Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling fermented gatas, cream atbp ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Fermented keso
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling fermented cheese ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling fermented cheese ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Manok itlog
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga manok itlog ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bitamina C?
Mga gulay at mga produkto ng gulay
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Prutas at prutas produkto
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga prutas at prutas produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Mataba sangkap
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling taba at mataba sangkap ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Sugars at derivatives ng asukal
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang hindi bababa sa bitamina C?
Tingnan din:
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG - CALORIES Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa calories?PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-posporus?
MINERAL SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ang may pinakamaraming mineral?
DIYETA WALANG IRON Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa bakal?
DIYETA WALANG IRON Aling naghanda - naproseso gulay ay may hindi bababa sa bakal?
DIYETA WALANG POTASA Aling hindi nakahanda - raw gulay ay may hindi bababa sa potasa?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-bitamina at mineral?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw gulay ay ang pinaka-bitamina B2?
BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling naghanda - naproseso gulay ay ang pinaka-bitamina C?
DIYETA WALANG IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa bakal?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Kendi (sa average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Perehil (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Liverwurst ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mga sibuyas (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sardines (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Presa (jam) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ubas (sariwang juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Petsa, tuyo sa asukal ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Butil ng kanin (hindi peeled) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sardines (buong Canned sa tubig) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mani (purong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Boloney ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Halaya (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Manok ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Partrids ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kordero (semi taba) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Gusberi (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lentils (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa kendi (sa average)?
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa perehil (dry)?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa tupa?
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa liverwurst?
E bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina E o tocopherol doon sa mga sibuyas (raw)?
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa sardines (sariwang)?