Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa gus atay?
gus atay naglalaman ng 180.00 mg posporus (gus atay - Pagkain 100g)
Gus atay naglalaman ng:
- 180.00 calories (gus atay - Pagkain 100g)
- 5.50 g carbohydrates (gus atay - Pagkain 100g)
- 10.00 g taba (gus atay - Pagkain 100g)
- 17.00 g protina (gus atay - Pagkain 100g)
Mineral
Gus atay naglalaman ng:- 10.00 mg kaltsyum (gus atay - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bakal (gus atay - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (gus atay - Pagkain 100g)
- 180.00 mg posporus (gus atay - Pagkain 100g)
- 230.00 mg potasa (gus atay - Pagkain 100g)
- 140.00 mg sosa (gus atay - Pagkain 100g)
Bitamina
Gus atay naglalaman ng:- 0.00 mg bitamina A (retinol o karotina) (gus atay - Pagkain ng 100g)
- 0.02 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (gus atay - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina B2 o riboflavin (gus atay - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina B6 o pyridoxine (gus atay - Pagkain 100g)
- 0.90 mg ng bitamina C o ascorbic acid (gus atay - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (gus atay - Pagkain 100g)
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling pagkain ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga itlog ng manok ay may pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga ibon ang may pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga ibon ang may hindi bababa sa posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling marine isda ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling marine isda ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling manok ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling manok ay ang pinaka-posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling karne produkto ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling karne ng usa ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling karne ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling karne ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling gatas ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling gatas ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling freshwater isda ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-posporus?
>> DIYETA WALANG POSPORUS Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa posporus?
>> PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling fermented cheese ay ang pinaka-posporus?
Tingnan din:
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling manok ay ang pinaka-bitamina A?BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw na manok ay ang pinaka-bitamina at mineral?
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG Aling manok may pinaka-taba?
MINERAL SA PAGKAIN Aling manok ang may pinakamaraming mineral?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling manok ay ang pinaka-bitamina at mineral?
PAGKAIN RICH SA PROTINA Aling hindi nakahanda - raw na manok ay ang pinaka-protina?
BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling naghanda - naproseso manok may hindi bababa sa ay may bitamina C?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso na manok ay ang hindi bababa sa na mga bitamina at mineral?
PAGKAIN PARA MAKAKUHA NG TIMBANG - CALORIES Aling manok ang may pinakamaraming calories?
DIYETA WALANG KARBOHIDRAT Aling hindi nakahanda - raw na manok ay may hindi bababa sa carbohydrates?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Mga sibuyas (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tsokolate paghahalo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hake ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Oliba berde (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kakaw - mantikilya ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang (lutong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Baka gatas, buttermilk, hilaw (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Boloney ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Gudyon ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Melon ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Marine algae (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pandied sirwelas naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pritong sausage ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Repolyo (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulot ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Liverwurst ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mirasol binhi ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mga plum (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Petsa (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomatoe (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa mga sibuyas (dry)?
C bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina C o ascorbic doon tsokolate paghahalo?
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa hake?
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa oliba berde (sariwang)?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa kakaw - mantikilya?
Bitamina B6 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B6 o pyridoxine doon ulang (lutong)?