Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa gus atay?
gus atay naglalaman ng 0.00 mg bakal (gus atay - pagkain 100g)
Gus atay naglalaman ng:
- 180.00 calories (gus atay - Pagkain 100g)
- 5.50 g carbohydrates (gus atay - Pagkain 100g)
- 10.00 g taba (gus atay - Pagkain 100g)
- 17.00 g protina (gus atay - Pagkain 100g)
Mineral
Gus atay naglalaman ng:- 10.00 mg kaltsyum (gus atay - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bakal (gus atay - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (gus atay - Pagkain 100g)
- 180.00 mg posporus (gus atay - Pagkain 100g)
- 230.00 mg potasa (gus atay - Pagkain 100g)
- 140.00 mg sosa (gus atay - Pagkain 100g)
Bitamina
Gus atay naglalaman ng:- 0.00 mg bitamina A (retinol o karotina) (gus atay - Pagkain ng 100g)
- 0.02 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (gus atay - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina B2 o riboflavin (gus atay - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina B6 o pyridoxine (gus atay - Pagkain 100g)
- 0.90 mg ng bitamina C o ascorbic acid (gus atay - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (gus atay - Pagkain 100g)
>> DIYETA WALANG IRON Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga pagkain ang may pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga manok itlog ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga ibon ang may pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga ibon ang may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling marine isda ay may hindi bababa sa bakal na?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling marine isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling manok ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ng usa ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling gatas ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling gatas ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented cheese ay ang pinaka-bakal?
Tingnan din:
MINERAL IN PAGKAIN Aling handa - naproseso manok ay ang pinaka-mineral?BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso manok may hindi bababa sa bitamina B6?
MINERAL IN PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw na manok ay may hindi bababa sa mga mineral?
PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling hindi nakahanda - raw na manok ay ang pinaka-posporus?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso manok ay ang pinaka-bitamina at mineral?
DIYETA WALANG MAGNESIYO Aling hindi nakahanda - raw na manok na may hindi bababa sa na magnesiyo?
BITAMINA A SA PAGKAIN Aling manok ay ang pinaka-bitamina A?
DIYETA WALANG PROTINA Aling hindi nakahanda - raw na manok na may hindi bababa sa protina?
BITAMINA AT MINERAL SA PAGKAIN Aling manok ay ang pinaka-bitamina at mineral?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso manok ay ang hindi bababa sa bitamina B2?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Olive (inasnan) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beetroot (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sturgeon ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tomato juice, inasnan ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pili (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karne ng baka (semi taba) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Papkorn mikrobyo ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Gilthead ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulang paminta ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Puting trigo tinapay ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Cornflakes ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kastanyas (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Orange (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mayonesa (lutong bahay) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Talong (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Potatoe (chip) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Gus atay ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Aprikot inumin mula sa prutas, naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Natural laywan honey ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa olive (inasnan)?
Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa beetroot (raw)?
Bitamina B1 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B1 (thiamin, Aneurin) ay doon sa Sturgeon?
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa tomato juice, inasnan?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa pili (dry)?
Bitamina B6 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B6 o pyridoxine doon karne ng baka (semi taba)?