Iron sa pagkain. Kung magkano ang bakal ay doon sa sardines (sariwang)?
sardines (sariwang) naglalaman ng 1.20 mg bakal (sardines (sariwang) - pagkain 100g)
Sardines (sariwang) naglalaman ng:
- 174.00 calories (sardines (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.00 g carbohydrates (sardines (sariwang) - Pagkain 100g)
- 10.00 g taba (sardines (sariwang) - Pagkain 100g)
- 21.00 g protina (sardines (sariwang) - Pagkain 100g)
Mineral
Sardines (sariwang) naglalaman ng:- 288.00 mg kaltsyum (sardines (sariwang) - Pagkain 100g)
- 1.20 mg bakal (sardines (sariwang) - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (sardines (sariwang) - Pagkain 100g)
- 490.00 mg posporus (sardines (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.00 mg potasa (sardines (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.00 mg sosa (sardines (sariwang) - Pagkain 100g)
Bitamina
Sardines (sariwang) naglalaman ng:- 0.01 mg bitamina A (retinol o karotina) (sardines (sariwang) - Pagkain ng 100g)
- 0.00 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (sardines (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.40 mg bitamina B2 o riboflavin (sardines (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina B6 o pyridoxine (sardines (sariwang) - Pagkain 100g)
- 2.50 mg ng bitamina C o ascorbic acid (sardines (sariwang) - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (sardines (sariwang) - Pagkain 100g)
>> DIYETA WALANG IRON Aling tulya, crab etc ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga taba at mataba sangkap ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga pagkain ang may pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga manok itlog ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga karne produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga ibon ang may pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga ibon ang may hindi bababa sa bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling marine isda ay may hindi bababa sa bakal na?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling marine isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling manok ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling manok ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne produkto ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ng usa ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ng usa ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling karne ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling karne ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling gatas ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling gatas ay ang pinaka-bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling freshwater isda ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa na bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bakal?
>> DIYETA WALANG IRON Aling fermented cheese ay may hindi bababa sa bakal?
>> PAGKAIN RICH SA IRON Aling fermented cheese ay ang pinaka-bakal?
Tingnan din:
DIYETA WALANG IRON Aling marine isda ay may hindi bababa sa bakal na?PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling hindi nakahanda - raw marine isda ay ang pinaka-kaltsyum?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw marine isda ang pinaka-bitamina?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw marine isda ang pinaka-bitamina B6?
DIYETA WALANG KALTSYUM Aling naghanda - naproseso marine isda ay may hindi bababa sa kaltsyum?
MINERAL SA PAGKAIN Aling marine isda ang may pinakamaraming mineral?
DIYETA WALANG KALTSYUM Aling marine isda ay may hindi bababa sa kaltsyum?
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG Aling hindi nakahanda - raw marine isda ang pinaka-taba?
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG - CALORIES Aling hindi nakahanda - raw marine isda ang pinaka-calories?
PAGKAIN RICH SA POTASA Aling hindi nakahanda - raw marine isda ang pinaka potasa?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Kulay-gatas na may 35% taba ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Presa inumin mula sa prutas Canned ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Strawberry (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Igos (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kambing Milk ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Maninipis na piraso ng bigas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Presa (jam) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pabo itlog 100 g ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pinya (Canned sa juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Yogurt ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mansanas, minatamis naka-kahong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Salmon (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Hindi nilinis asukal ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Blueberry, naka-kahong nilaga ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Surmulet ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Raspberries (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Butil ng kanin (hindi peeled) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Herring (inatsara) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Dibdib gatas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Magnesiyo sa pagkain. Kung magkano ang magnesiyo ay doon sa kulay-gatas na may 35% taba?
Masustansyang pagkain - Calorie. Gaano karaming mga calories ay doon sa presa inumin mula sa prutas Canned?
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa strawberry (sariwang)?
Bitamina B6 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B6 o pyridoxine doon igos (dry)?
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon kambing Milk?
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon maninipis na piraso ng bigas?