C bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina C o ascorbic doon igat (sariwang)?
igat (sariwang) naglalaman ng 1.60 mg ng bitamina C o ascorbic acid (igat (sariwang) - pagkain 100g)
Igat (sariwang) naglalaman ng:
- 282.00 calories (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.00 g carbohydrates (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
- 25.60 g taba (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
- 12.70 g protina (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
Mineral
Igat (sariwang) naglalaman ng:- 18.00 mg kaltsyum (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.70 mg bakal (igat (sariwang) - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
- 168.00 mg posporus (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
- 240.00 mg potasa (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
- 70.00 mg sosa (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
Bitamina
Igat (sariwang) naglalaman ng:- 0.60 mg bitamina A (retinol o karotina) (igat (sariwang) - Pagkain ng 100g)
- 0.15 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.35 mg bitamina B2 o riboflavin (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.28 mg bitamina B6 o pyridoxine (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
- 1.60 mg ng bitamina C o ascorbic acid (igat (sariwang) - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling tulya, crab atbp ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling tulya, crab atbp ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling taba at mataba sangkap ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling pagkain ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling pagkain ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga prutas at prutas produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga manok itlog ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga cereal at cereal produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling marine isda ay may hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling marine isda ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling manok ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling manok ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne produkto ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ng usa ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ng usa ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling karne ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling ibon ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling ibon ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling gatas ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling freshwater isda ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN NA MAGANDA SA Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling fermented gatas, cream atbp ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling fermented cheese ay ang pinaka-bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling fermented cheese ay ang hindi bababa sa bitamina C?
>> BITAMINA C SA PAGKAIN Aling ay may hindi bababa sa gatas ng bitamina C?
>> BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Alin karne produkto ay ang pinaka-bitamina C?
Tingnan din:
PAGKAIN RICH SA KALTSYUM Aling hindi nakahanda - raw freshwater isda ay ang pinaka-kaltsyum?BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling naghanda - naproseso freshwater isda ay ang pinaka-bitamina C?
DIYETA WALANG POSPORUS Aling hindi nakahanda - raw freshwater isda ay may hindi bababa sa posporus?
DIYETA WALANG PROTINA Aling hindi nakahanda - raw freshwater isda ay may hindi bababa sa protina?
PAGKAIN RICH SA POTASA Aling freshwater isda mayroon ang pinaka potasa?
PAGKAIN RICH SA MAGNESIYO Aling naghanda - naproseso isda freshwater ay ang pinaka-magnesiyo?
PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG - CALORIES Aling hindi nakahanda - raw freshwater isda ang pinaka-calories?
DIYETA WALANG POTASA Aling hindi nakahanda - raw freshwater isda ay may hindi bababa sa potasa?
DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling freshwater isda ay may hindi bababa sa carbohydrates?
ANG PINAKA-TABA PAGKAIN PARA SA TIMBANG MAKAKUHA NG Aling freshwater isda?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Potatoe (lutong sa isang oven) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Potatoe (pinakuluang, peeled) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Pulang mga sibuyas ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Aprikot (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Raspberries (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Uri ng isda ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Potatoe (pinirito) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Halaya (average) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kakaw pawder ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Sa pagbe-bake (tinapay) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Berde beans, raw ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ulang (lutong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Rye bread ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Tupa taba ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karne ng baka (semi taba) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Baboy chops ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karne ng baka taba ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lentils (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Puting pinong asukal ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kaltsyum SA pagkain. Kung magkano ang kaltsyum ay doon sa potatoe (lutong sa isang oven)?
C bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina C o ascorbic doon potatoe (pinakuluang, peeled)?
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa pulang mga sibuyas?
C bitamina sa pagkain. Kung magkano ang bitamina C o ascorbic doon aprikot (sariwang)?
Sosa sa pagkain. Kung magkano ang sosa ay doon sa raspberries (sariwang)?
bitamina B2 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B2 o riboflavin doon uri ng isda?