Bitamina B1 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B1 (thiamin, Aneurin) ay doon sa igat (sariwang)?
igat (sariwang) naglalaman ng 0.15 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
Igat (sariwang) naglalaman ng:
- 282.00 calories (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.00 g carbohydrates (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
- 25.60 g taba (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
- 12.70 g protina (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
Mineral
Igat (sariwang) naglalaman ng:- 18.00 mg kaltsyum (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.70 mg bakal (igat (sariwang) - pagkain 100g)
- 0.00 mg magnesiyo (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
- 168.00 mg posporus (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
- 240.00 mg potasa (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
- 70.00 mg sosa (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
Bitamina
Igat (sariwang) naglalaman ng:- 0.60 mg bitamina A (retinol o karotina) (igat (sariwang) - Pagkain ng 100g)
- 0.15 mg bitamina B1 (thiamin, Aneurin) (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.35 mg bitamina B2 o riboflavin (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
- 0.28 mg bitamina B6 o pyridoxine (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
- 1.60 mg ng bitamina C o ascorbic acid (igat (sariwang) - pagkain 100g)
- 0.00 mg bitamina E o tocopherol (igat (sariwang) - Pagkain 100g)
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling tulya, crab etc ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling tulya, crab etc ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling taba at mataba sangkap ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling pagkain ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga taba at mataba sangkap ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling mga sugars at asukal derivatives ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay may hindi bababa ng bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga prutas at prutas produkto ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga pagkain ay may hindi bababa sa bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga itlog ng manok ay may pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga itlog ng manok ay may hindi bababa sa bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga gulay at gulay produkto ay ang hindi bababa sa bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling mga cereal at cereal produkto ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling marine isda ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling marine isda ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling manok ay may hindi bababa sa bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling manok ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling karne produkto ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling karne produkto ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling karne ng usa ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling karne ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling karne ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling ibon ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling ibon ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling gatas ay may hindi bababa sa bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling gatas ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay may hindi bababa sa bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling fermented gatas, cream atbp ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Aling fermented cheese ay ang pinaka-bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling fermented cheese ay ang hindi bababa sa na bitamina B1?
>> BITAMINA B1 SA PAGKAIN Alin sa karne ng usa ay ang pinaka-bitamina B1?
Tingnan din:
BITAMINA E SA PAGKAIN Aling hindi nakahanda - raw freshwater isda ay ang pinaka-bitamina E?DIYETA WALANG POSPORUS Aling naghanda - naproseso freshwater isda ay may hindi bababa sa posporus?
PAGKAIN RICH SA POSPORUS Aling freshwater isda ay ang pinaka-posporus?
BITAMINA C SA MGA PAGKAIN NA MAGANDA Aling hindi nakahanda - raw freshwater isda ay ang pinaka-bitamina C?
PAGKAIN RICH SA POTASA Aling freshwater isda mayroon ang pinaka potasa?
BITAMINA B6 SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso isda freshwater may pinakamaraming bitamina B6?
BITAMINA B2 SA PAGKAIN Aling freshwater isda ay ang pinaka-bitamina B2?
BITAMINA SA PAGKAIN Aling naghanda - naproseso na freshwater isda ay may hindi bababa sa bitamina?
DIYETA WALANG CARBOHYDRATES Aling naghanda - naproseso freshwater isda ng hindi bababa sa carbohydrates?
PAGKAIN PARA SA PAGBABA NG TIMBANG Aling naghanda - naproseso freshwater isda ay may hindi bababa sa taba?
URI NG PAGKAIN:
Cereal at cereal produkto
karne
groseri
karne ng usa
manok
ibon
Marine isda
freshwater isda
Tulya, crab, atbp.
gatas
Fermented gatas, cream, atbp.
Fermented keso
manok itlog
Mga gulay at mga produkto ng gulay
Prutas at prutas produkto
mataba sangkap
Sugars at derivatives ng asukal
Mga pamilihan:
Ulang sa isang maaari ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Lobster sa isang maaari ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Ubas (sariwang juice) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karot (lutong, naka-kahong) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Petsa (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Malunggay (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Galapong ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Olandes keso ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Peras, naka-kahong sa syrup ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Karot (raw) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Mirasol binhi ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Condensed baka ng gatas, sweetened ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Orange (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Strawberry (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Kulay-gatas na may 35% taba ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Itim na olive (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Peras (sariwang) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Baboy inihaw ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Beans (dry) ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Nilinang mushroom, sariwang ( nutrisyon - calories, bitamina, mineral )
Taba sa pagkain. Kung magkano ang taba ay doon sa ulang sa isang maaari?
Bitamina B6 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B6 o pyridoxine doon lobster sa isang maaari?
Bitamina B6 sa pagkain. Kung magkano ang bitamina B6 o pyridoxine doon ubas (sariwang juice)?
Pagkain - protina - Nutrisyon. Kung magkano ang protina ay doon sa karot (lutong, naka-kahong)?
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa petsa (sariwang)?
Posporus sa pagkain. Kung magkano ang posporus ay doon sa malunggay (raw)?