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生菜

蔬菜及蔬菜製品



生菜 包含 23.00 熱量 (生菜 - 食品百克)

生菜 包含:

- 4.20 克碳水化合物 (生菜 - 食品100克)

- 0.10 克脂肪 (生菜 - 食品百克)

- 1.20 克蛋白質 (生菜 - 食品100克)


>>
>> 富含蛋白質的食物 最蛋白質的蔬菜和蔬菜產品嗎?
>> 富含碳水化合物的食物 最碳水化合物的蔬菜和蔬菜產品嗎?

礦物質

生菜 包含:

- 32.00 毫克的鈣 (生菜 - 食品100克的)

- 1.70 毫克鐵 (生菜 - 食品100克)

- 0.00 (生菜 - 食品百克)

- 23.00 毫克磷 (生菜 - 食品百克)

- 120.00 毫克鉀 (生菜 - 食品百克的)

- 236.00 毫克鈉 (生菜 - 食品100克)


>> 食物中的礦物質 最礦物質的蔬菜和蔬菜產品嗎?

維生素

生菜 包含:

- 0.15 毫克,維生素A(視黃醇或胡蘿蔔素) (生菜 - 食品百克)

- 0.04 毫克,維生素B1(硫胺素,安奈林) (生菜 - 食品100克的)

- 0.05 毫克,維生素B2或核黃素 (生菜 - 食品100克)

- 0.40 毫克維生素B6或吡哆醇 (生菜 - 食品100克)

- 5.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 (生菜 - 食品百克)

- 0.00 毫克維生素E或維生素E (生菜 - 食品百克)


>> 食物中的維生素 最維生素的蔬菜和蔬菜產品嗎?


參見:

食物中的維生素 最維生素的蔬菜和蔬菜產品嗎?
維生素C的食物 哪些準備 - 加工蔬菜的維生素C?
維生素A的食物 沒有準備好 - 生蔬菜的維生素A?
無鈣的飲食 哪些蔬菜和蔬菜產品有鈣嗎?

維生素B1食品 毫無準備的 - 生吃的蔬菜有維生素B1?
飲食中沒有加入鎂 準備 - 至少鎂加工的蔬菜有嗎?
維生素C的食物 沒有準備好 - 生蔬菜的維生素C呢?
食品體重增加 準備 - 加工的蔬菜有最胖的嗎?
維生素和礦物質的食物 哪些準備 - 加工的蔬菜有大多數的維生素和礦物質嗎?

類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
蛤,蟹,等。
牛奶
發酵乳,奶油等
發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
脂肪物質
糖及糖衍生物

雜貨:


無鹽牛油(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
巧克力混合 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
李子(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
荷蘭奶酪 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
麵粉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
草莓(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鵝肝雞蛋100克 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
牛奶巧克力 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
杏(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
豆類(幹) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
綠色豆類(熟,罐頭) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
西紅柿(生) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
棲息 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
生菜 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
綠豆,原 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鰻魚(熏) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
米片 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
燕麥片雪花 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
飼用甜菜 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
熟熏肉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )


維生素B2的食品。多少維生素B2,或核黃素是有中 無鹽牛油(新鮮)?
食物中的脂肪。有多少脂肪中 巧克力混合?
Ç維生素的食物。多少維生素C或維生素C有 李子(鮮)?
鎂的食品。有多少鎂中 荷蘭奶酪?
食品 - 碳水化合物。有多少碳水化合物中 麵粉?
健康食品 - 卡路里。多少卡路里是在那裡 草莓(新鮮)?
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