食物中的鐵。有多少鐵中 牛奶,脫脂?
牛奶,脫脂 包含:
- 35.00 熱量 (牛奶,脫脂 - 食品百克)
- 5.00 克碳水化合物 (牛奶,脫脂 - 食品100克)
- 0.10 克脂肪 (牛奶,脫脂 - 食品百克)
- 3.50 克蛋白質 (牛奶,脫脂 - 食品100克)
礦物質
牛奶,脫脂 包含:- 130.00 毫克的鈣 (牛奶,脫脂 - 食品100克的)
- 0.10 毫克鐵 (牛奶,脫脂 - 食品100克)
- 0.00 鎂 (牛奶,脫脂 - 食品百克)
- 95.00 毫克磷 (牛奶,脫脂 - 食品百克)
- 200.00 毫克鉀 (牛奶,脫脂 - 食品百克的)
- 65.00 毫克鈉 (牛奶,脫脂 - 食品100克)
維生素
牛奶,脫脂 包含:- 0.00 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） (牛奶,脫脂 - 食品百克)
- 0.04 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） (牛奶,脫脂 - 食品100克的)
- 0.16 毫克,維生素B2或核黃素 (牛奶,脫脂 - 食品100克)
- 0.05 毫克維生素B6或吡哆醇 (牛奶,脫脂 - 食品100克)
- 1.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 (牛奶,脫脂 - 食品百克)
- 0.00 毫克維生素E或維生素E (牛奶,脫脂 - 食品百克)
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參見:
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沒有磷的飲食 牛奶有至少磷嗎？
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