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維生素B6的食品。多少維生素B6或吡哆醇是有 小扁豆(幹)?

小扁豆(幹) 包含 0.14 毫克維生素B6或吡哆醇 (小扁豆(幹) - 食品100克)

小扁豆(幹) 包含:

- 18.00 熱量 (小扁豆(幹) - 食品百克)

- 2.60 克碳水化合物 (小扁豆(幹) - 食品100克)

- 0.20 克脂肪 (小扁豆(幹) - 食品百克)

- 1.30 克蛋白質 (小扁豆(幹) - 食品100克)



礦物質

小扁豆(幹) 包含:

- 26.00 毫克的鈣 (小扁豆(幹) - 食品100克的)

- 0.60 毫克鐵 (小扁豆(幹) - 食品100克)

- 0.00 (小扁豆(幹) - 食品百克)

- 28.00 毫克磷 (小扁豆(幹) - 食品百克)

- 220.00 毫克鉀 (小扁豆(幹) - 食品百克的)

- 14.00 毫克鈉 (小扁豆(幹) - 食品100克)

維生素

小扁豆(幹) 包含:

- 0.16 毫克,維生素A(視黃醇或胡蘿蔔素) (小扁豆(幹) - 食品百克)

- 0.07 毫克,維生素B1(硫胺素,安奈林) (小扁豆(幹) - 食品100克的)

- 0.10 毫克,維生素B2或核黃素 (小扁豆(幹) - 食品100克)

- 0.14 毫克維生素B6或吡哆醇 (小扁豆(幹) - 食品100克)

- 9.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 (小扁豆(幹) - 食品百克)

- 0.60 毫克維生素E或維生素E (小扁豆(幹) - 食品百克)



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參見:

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維生素和礦物質的食物 哪些準備 - 加工的蔬菜有大多數的維生素和礦物質嗎?
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類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
蛤,蟹,等。
牛奶
發酵乳,奶油等
發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
脂肪物質
糖及糖衍生物

雜貨:


小扁豆(幹) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
橙色(新鮮果汁) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
辣根(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
里脊豬肉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
玉米粒 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鯡魚(熏) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
雞蛋白100克 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
黑麥麵包 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
西紅柿(熟食,罐頭) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
豬肝 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
燕麥粥 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
李子(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
Pandied李子罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
Potatoe(爐中烤的) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
栽培蘑菇,新鮮 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鮭魚罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
木瓜(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
黑橄欖(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
蝸牛 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
辣椒 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )


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