維生素和礦物質的食物
沒有準備好 - 生吃的蔬菜有大多數的維生素和礦物質嗎？
1. 海藻（幹）
2. 香菜（幹）
3. 辣椒
4. 西紅柿（幹）
5. 大豆整個幹種子
6. 香菜（原）
7. 甜菜根（原始）
8. 辣根（原）
9. 紅薯（原）
10. 玉米（原）
11. 白芸豆
12. 南瓜
13. 綠豆,原
14. 西蘭花（原）
15. 青椒
16. 菜花（原）
17. 韭菜（原）
18. 紅洋蔥
19. 白菜（原）
20. 韭菜（原）
21. 西紅柿（生）
22. 馬鈴薯（原）
23. 茄子（生）
24. 洋蔥（生）
25. 大蒜（燈泡）
26. 生菜
27. 栽培蘑菇,新鮮
28. 蘿蔔（原）
29. 豆類（幹）
30. 洋蔥（幹）
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穀物和穀物製品
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肉
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熟食店
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鹿肉
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鳥類
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海水魚
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蛤,蟹,等。
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禽蛋
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脂肪物質
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糖及糖衍生物
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參見:
維生素B2的食品 沒有準備好 - 生蔬菜的維生素B2嗎？礦物食品 毫無準備的 - 生吃的蔬菜有最多的礦物質？
維生素C的食物 沒有準備好 - 生蔬菜的維生素C呢？
飲食中沒有蛋白 沒有準備好 - 生吃的蔬菜有蛋白質嗎？
碳水化合物的飲食中沒有加入 準備 - 加工的蔬菜有至少碳水化合物嗎？
沒有蛋白質的飲食 哪些蔬菜和蔬菜產品有蛋白質嗎？
飲食無鈣 沒有準備好 - 生吃的蔬菜有至少鈣？
維生素E的食物 準備 - 加工的蔬菜有維生素E？
雜貨:
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核桃（幹） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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草莓蜜餞罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鱈魚 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
肝腸 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
柚子（鮮） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
家鴨 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
雞蛋蛋黃百克 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
馬鈴薯（原） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
李子（鮮） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
黃色雞油菌蘑菇 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
酪乳 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
藍莓,罐頭燉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
梭子魚 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
糖漿 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
Ementaler ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
草莓（新鮮） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
天然蜂蜜 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
日期（鮮） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
食品中的維生素B1。多少維生素B1（硫胺素,安奈林）是在那裡 雞蛋白100克?
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