維生素和礦物質的食物
沒有準備好 - 生吃的蔬菜有大多數的維生素和礦物質嗎？
1. 海藻（幹）
2. 香菜（幹）
3. 辣椒
4. 西紅柿（幹）
5. 大豆整個幹種子
6. 香菜（原）
7. 甜菜根（原始）
8. 辣根（原）
9. 紅薯（原）
10. 玉米（原）
11. 白芸豆
12. 南瓜
13. 綠豆,原
14. 西蘭花（原）
15. 青椒
16. 菜花（原）
17. 韭菜（原）
18. 紅洋蔥
19. 白菜（原）
20. 韭菜（原）
21. 西紅柿（生）
22. 馬鈴薯（原）
23. 茄子（生）
24. 洋蔥（生）
25. 大蒜（燈泡）
26. 生菜
27. 栽培蘑菇,新鮮
28. 蘿蔔（原）
29. 豆類（幹）
30. 洋蔥（幹）
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穀物和穀物製品
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肉
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熟食店
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鹿肉
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家禽
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鳥類
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海水魚
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蛤,蟹,等。
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發酵的奶酪
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禽蛋
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蔬菜及蔬菜製品
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水果和水果產品
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脂肪物質
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糖及糖衍生物
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參見:
食物中的維生素B2 有至少維生素B2的蔬菜和蔬菜產品？維生素B1的食物 哪些準備 - 加工蔬菜的維生素B1？
維生素E的食物 最維生素E的蔬菜和蔬菜產品嗎？
鈉的飲食中沒有加入 有至少鈉的蔬菜和蔬菜產品嗎？
食物中的維生素B2 最維生素B2的蔬菜和蔬菜產品？
食物中的維生素 準備 - 加工蔬菜的大部分維生素嗎？
維生素C的食物 最維生素C的蔬菜和蔬菜產品嗎？
雜貨:
鳧 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
黑麥麵包 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
牛奶,牛奶,生食（鮮） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
黃瓜 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
原熏火腿 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
白鮮奶酪 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
日期,乾燥,糖 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
牛肉柄 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
生麵團 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
柚子（新鮮果汁） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
黃色雞油菌蘑菇 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
金槍魚罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鯡魚（醃製） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
魚子 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊奶 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
野豬 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
甜菜根（原始） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
整個雞蛋百克 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
巧克力混合 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
橄欖油 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
食品 - 碳水化合物。有多少碳水化合物中 鳧?
維生素B6的食品。多少維生素B6或吡哆醇是有 黑麥麵包?
鎂的食品。有多少鎂中 牛奶,牛奶,生食（鮮）?
食品 - 蛋白質 - 植物營養。有多少蛋白質中 黃瓜?
食品中的維生素B1。多少維生素B1（硫胺素,安奈林）是在那裡 原熏火腿?
磷在食物中。有多少磷中 白鮮奶酪?