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維生素C的食物
最維生素C的蔬菜和蔬菜產品嗎?

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維生素C的食物 最維生素C的蔬菜和蔬菜產品嗎?


1. 香菜(幹) 包含 197.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

2. 紅薯(原) 包含 120.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

3. 菜花(煮) 包含 118.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

4. 青椒 包含 100.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

5. 辣根(原) 包含 100.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

6. 西紅柿(幹) 包含 100.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

7. 西蘭花(原) 包含 80.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

8. 菜花(原) 包含 72.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

9. 韭菜(原) 包含 60.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

10. 白菜(原) 包含 50.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

11. 菠菜(熟) 包含 50.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

12. 辣椒 包含 40.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

13. 紅洋蔥 包含 36.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

14. 甜菜根(原始) 包含 34.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

15. 南瓜 包含 30.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

16. 韭菜(原) 包含 30.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

17. 馬鈴薯(原) 包含 30.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

18. 西紅柿(生) 包含 30.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

19. 洋蔥(生) 包含 28.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

20. 香菜(原) 包含 22.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

21. 蘿蔔(原) 包含 21.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

22. 洋蔥(幹) 包含 20.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

23. 綠色豆類(熟,罐頭) 包含 19.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

24. 豆類(幹) 包含 19.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

25. 玉米(原) 包含 18.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

26. 青菜 包含 16.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

27. 番茄汁,醃 包含 16.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

28. 茄子(生) 包含 15.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

29. 西紅柿(熟食,罐頭) 包含 15.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克

30. 大蒜(燈泡) 包含 14.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 食品百克



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穀物和穀物製品
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類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
蛤,蟹,等。
牛奶
發酵乳,奶油等
發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
脂肪物質
糖及糖衍生物

雜貨:


黃油 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
大黃果醬 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊奶 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
豬肝 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
榛子(幹) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
李子(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
濃縮的牛奶,不加糖 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
棒子面 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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葡萄(幹) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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木瓜(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
糖果 - 蛋糕(平均) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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鮭魚罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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米粉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鵝肝雞蛋100克 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
整個雞蛋48克 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
小麥胚芽 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )


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