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維生素和礦物質的食物
哪些食物最維生素和礦物質?

維生素和礦物質的食物 哪些食物最維生素和礦物質?


1. 海藻(幹)

2. 雞肝

3. 不含脂肪的鴨肉

4. 香菜(幹)

5. 小麥胚芽

6. 豬肝

7. 玉米胚芽

8. 李子(鮮)

9. 乾酪

10. 胡蘿蔔(煮熟,罐裝)

11. Ementaler

12. 辣椒

13. 菠菜(熟)

14. 西紅柿(幹)

15. 雞蛋粉

16. 大豆整個幹種子

17. 菜花(煮)

18. 杏(幹)

19. 香菜(原)

20. 甜菜根(原始)

21. 辣根(原)

22. 紅薯(原)

23. 玉米(原)

24. 雞蛋蛋黃百克

25. 荷蘭奶酪

26. 白芸豆

27. 大麥豆芽

28. 南瓜

29. 沙丁魚(整個罐裝水)

30. 綠豆,原



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穀物和穀物製品
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熟食店
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鹿肉
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家禽
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鳥類
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海水魚
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淡水魚
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蛤,蟹,等。
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牛奶
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發酵乳,奶油等
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發酵的奶酪
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>> 維生素和礦物質的食品 哪個發酵的奶酪至少維生素和礦物質嗎?

禽蛋
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蔬菜及蔬菜製品
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>> 維生素和礦物質的食物 有至少維生素和礦物質的蔬菜和蔬菜產品嗎?

水果和水果產品
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脂肪物質
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糖及糖衍生物
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參見:

食品體重增加 準備 - 加工食品最胖的呢?
維生素B1的食物 沒有準備好 - 生食的維生素B1?
沒有蛋白質的飲食 準備 - 加工食品有蛋白質嗎?
食物中的維生素B2 最維生素B2的食物有?
減肥 - 食物的卡路里 有至少卡路里的食物?
鈉的飲食中沒有加入 沒有準備好 - 生的食物有至少鈉?
維生素B6的食物 哪些食物有維生素B6嗎?
富含鐵質的食物 準備 - 加工食品最鐵的嗎?
食品含有豐富的磷 準備 - 加工食品的最磷嗎?
食物中的維生素 沒有準備好 - 生的食物有至少維生素?

類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
蛤,蟹,等。
牛奶
發酵乳,奶油等
發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
脂肪物質
糖及糖衍生物

雜貨:


酸奶 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
烘焙(麵包) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
植物油(平均) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
桃子(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
橙色(新鮮果汁) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鮭魚罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
卡蒙伯爾 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
可可 - 黃油 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
蛋黃醬(自製) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
葡萄乾,紅色和白色 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
小龍蝦(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
菠菜(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
梨(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
麵粉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
生麵團 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
番茄汁,醃 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
韭菜(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
菠蘿(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
小龍蝦可以在一 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )


磷在食物中。有多少磷中 酸奶?
健康食品 - 卡路里。多少卡路里是在那裡 烘焙(麵包)?
食品中的鉀。有多少鉀中 植物油(平均)?
Ë維生素的食物。維生素E或維生素E是多少有 桃子(鮮)?
Ë維生素的食物。維生素E或維生素E是多少有 橙色(新鮮果汁)?
鎂的食品。有多少鎂中 鮭魚罐頭?
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