1. 雞肝 包含 9.66 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

2. 胡蘿蔔（煮熟,罐裝） 包含 5.00 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

3. 豬肝 包含 4.26 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

4. 菠菜（熟） 包含 2.83 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

5. 雞蛋粉 包含 1.34 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

6. Potatoe（炒） 包含 1.02 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

7. 菜花（煮） 包含 0.45 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

8. 杏蜜餞,罐頭 包含 0.41 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

9. 番茄醬罐頭 包含 0.36 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

10. 西紅柿（熟食,罐頭） 包含 0.32 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

11. 番茄汁,醃 包含 0.32 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

12. 豌豆（熟食,罐頭） 包含 0.20 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

13. 綠色豆類（熟,罐頭） 包含 0.19 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

14. 沙丁魚 包含 0.15 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

15. 濃縮的牛奶,不加糖 包含 0.11 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

16. 濃縮牛奶,甜 包含 0.11 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

17. 花生（烤） 包含 0.11 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

18. 不含脂肪的鴨肉 包含 0.10 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

19. 龜 包含 0.10 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

20. 鯉魚 包含 0.09 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

21. 牛肉aitchbone 包含 0.08 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

22. Pandied李子罐頭 包含 0.07 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

23. 蛋黃醬（自製） 包含 0.06 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

24. 森林兔 包含 0.05 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

25. 鯖魚 包含 0.05 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

26. 鱒魚 包含 0.05 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

27. 焦糖 包含 0.05 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

28. 牛奶巧克力 包含 0.05 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

29. 糖果 - 蛋糕（平均） 包含 0.03 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

30. 與蘋果蛋糕 包含 0.03 毫克,維生素A（視黃醇或胡蘿蔔素） 食品百克

參見:

鎂豐富的食物 準備 - 加工食品的鎂？
食物中的維生素B2 準備 - 加工食品的維生素B2嗎？

飲食中沒有加入鎂 至少鎂的食物有？
維生素B1的食物 哪些食物的維生素B1嗎？
維生素和礦物質的食物 哪些食物最維生素和礦物質？
維生素C的食物 沒有準備好 - 生食的維生素C？
維生素E的食物 沒有準備好 - 生食的維生素E？