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食物中的維生素B2
最維生素B2的蔬菜和蔬菜產品?

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食物中的維生素B2 最維生素B2的蔬菜和蔬菜產品?


1. 栽培蘑菇,新鮮 包含 0.44 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

2. 西紅柿(幹) 包含 0.40 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

3. 牛肝菌 包含 0.37 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

4. 大豆整個幹種子 包含 0.36 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

5. 香菜(幹) 包含 0.29 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

6. 菠菜(熟) 包含 0.27 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

7. 種植蘑菇(罐裝) 包含 0.25 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

8. 包含 0.25 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

9. 黃色雞油菌蘑菇 包含 0.23 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

10. 菜花(煮) 包含 0.21 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

11. 綠豆,原 包含 0.20 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

12. 大豆胚芽 包含 0.20 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

13. 大豆,發酵的種子 包含 0.20 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

14. 紅洋蔥 包含 0.18 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

15. 西蘭花(原) 包含 0.16 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

16. 韭菜(原) 包含 0.14 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

17. 菜花(原) 包含 0.11 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

18. 南瓜 包含 0.11 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

19. 綠色豆類(熟,罐頭) 包含 0.11 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

20. Potatoe(籌) 包含 0.11 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

21. 辣根(原) 包含 0.11 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

22. 白芸豆 包含 0.10 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

23. 小扁豆(幹) 包含 0.10 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

24. 豌豆(熟食,罐頭) 包含 0.10 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

25. 茄子(生) 包含 0.09 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

26. 甜菜根(原始) 包含 0.09 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

27. Potatoe(炒) 包含 0.09 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

28. 大蒜(燈泡) 包含 0.08 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

29. 玉米(原) 包含 0.08 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

30. 青椒 包含 0.08 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克



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穀物和穀物製品
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熟食店
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鹿肉
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家禽
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鳥類
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海水魚
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淡水魚
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蛤,蟹,等。
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牛奶
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發酵乳,奶油等
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發酵的奶酪
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禽蛋
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蔬菜及蔬菜製品
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水果和水果產品
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脂肪物質
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糖及糖衍生物
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參見:

維生素食品 毫無準備的 - 生吃的蔬菜有維生素嗎?
飲食無鐵 蔬菜和蔬菜產品有鐵?

維生素B1食品 毫無準備的 - 生吃的蔬菜有維生素B1?
碳水化合物的飲食中沒有加入 準備 - 加工的蔬菜有至少碳水化合物嗎?
食物中的礦物質 最礦物質的蔬菜和蔬菜產品嗎?
維生素和礦物質的食物 哪些準備 - 加工的蔬菜有大多數的維生素和礦物質嗎?

富含鈣的食物 最鈣的蔬菜和蔬菜產品嗎?
食物中的維生素A 準備 - 加工蔬菜的維生素A?

類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
蛤,蟹,等。
牛奶
發酵乳,奶油等
發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
脂肪物質
糖及糖衍生物

雜貨:


Surmullet ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
菠菜(熟) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
玉米粒 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
牛肝菌 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
白芸豆 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
35%的脂肪酸​​奶 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
西柚汁罐 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
杏(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
胡蘿蔔(煮熟,罐裝) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
青蛙鼓槌 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
小龍蝦(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
濃縮的牛奶,不加糖 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
綠豆,原 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
國內兔肉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
動物脂肪(牛,羊和豬脂肪的平均值) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
茨維巴克 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鯡魚(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
大麥麵包 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )


食物中鈣。有多少鈣中 surmullet?
鈉的食物。有多少鈉中 菠菜(熟)?
維生素B2的食品。多少維生素B2,或核黃素是有中 玉米粒?
食品 - 碳水化合物。有多少碳水化合物中 牛肝菌?
維生素B6的食品。多少維生素B6或吡哆醇是有 白芸豆?
食物中的脂肪。有多少脂肪中 35%的脂肪酸​​奶?
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