其中海洋魚類食品中的維生素B2
最維生素B2嗎？
維生素A | 維生素B1 | 維生素B2 | 維生素B6 | 維生素C | 維生素E
1. 沙丁魚 包含 0.50 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
2. 沙丁魚（新鮮） 包含 0.40 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
3. 鯖魚 包含 0.35 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
4. 鯡魚（熏） 包含 0.28 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
5. 鯡魚（新鮮） 包含 0.24 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
6. 葉 包含 0.21 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
7. 沙丁魚（整個罐裝水） 包含 0.17 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
8. 金槍魚（新鮮） 包含 0.11 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
9. 鱈魚（新鮮） 包含 0.09 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
10. 鯡魚（醃製） 包含 0.08 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
11. 金槍魚罐頭 包含 0.06 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
12. 鱈魚 包含 0.01 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
13. 金頭 包含 0.00 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
14. Surmullet 包含 0.00 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
15. 章魚 包含 0.00 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克
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穀物和穀物製品
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肉
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熟食店
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鹿肉
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家禽
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鳥類
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海水魚
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淡水魚
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蛤,蟹,等。
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牛奶
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發酵乳,奶油等
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發酵的奶酪
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禽蛋
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蔬菜及蔬菜製品
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水果和水果產品
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脂肪物質
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糖及糖衍生物
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參見:
其中海洋魚類食品中的維生素B2 最維生素B2嗎？富含鎂的食物 準備 - 加工海魚最鎂？
維生素C的食物 海洋魚類的維生素C？
沒有磷的飲食 準備 - 加工海魚有至少磷嗎？
食物減肥 - 熱量 ,毫無準備的 - 原始的海洋魚類有至少卡路里？
食品中的維生素C 毫無準備的 - 原材料海洋魚類有維生素C最多？
減肥 海水魚的食物有脂肪嗎？
維生素B6的食物 海洋魚類最有維生素B6嗎？
雜貨:
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