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食物中的維生素B2
肉最維生素B2嗎?

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食物中的維生素B2 肉最維生素B2嗎?


1. 豬肝 包含 2.85 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

2. 牛肉(半肥) 包含 1.18 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

3. 牛肉aitchbone 包含 0.50 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

4. 熟熏肉 包含 0.30 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

5. 牛肉柄 包含 0.28 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

6. 小牛肉印章 包含 0.26 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

7. 牛肉polumasno 包含 0.25 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

8. 羊肉 包含 0.25 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

9. 羊里脊 包含 0.22 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

10. 羊肉(半肥) 包含 0.21 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

11. 里脊豬肉 包含 0.20 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

12. 豬肉(半肥) 包含 0.19 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

13. 豬排 包含 0.19 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

14. 烤豬肉 包含 0.19 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

15. 原熏火腿 包含 0.19 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

16. 羊扒 包含 0.18 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

17. 國內兔肉 包含 0.18 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

18. 培根(半肥) 包含 0.16 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

19. 馬肉 包含 0.11 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

20. 牛油 包含 0.00 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

21. 牛肉中就可以了 包含 0.00 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

22. 羊肩 包含 0.00 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

23. 羊的脂肪 包含 0.00 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

24. 羊排 包含 0.00 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克

25. 接縫 包含 0.00 毫克,維生素B2或核黃素 食品100克



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穀物和穀物製品
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鹿肉
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海水魚
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淡水魚
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蛤,蟹,等。
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牛奶
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發酵乳,奶油等
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禽蛋
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蔬菜及蔬菜製品
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水果和水果產品
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脂肪物質
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糖及糖衍生物
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參見:

鈉的飲食中沒有加入 沒有準備好 - 生肉有至少鈉?
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類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
蛤,蟹,等。
牛奶
發酵乳,奶油等
發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
脂肪物質
糖及糖衍生物

雜貨:


蘋果,蜜棗罐頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
大麥豆芽 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鵝肝雞蛋100克 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
小扁豆(幹) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
甜菜根(煮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
菠蘿(罐頭,果汁中) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
石榴,甜石榴(鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
菠菜(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
Ementaler ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
胡蘿蔔(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
雞蛋蛋黃百克 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊奶 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
青蛙鼓槌 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
牛的奶粉,全脂加糖 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
燕麥粥 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
糖果 - 蛋糕(平均) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊里脊 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
辣根(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
覆盆子果醬可以在一 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
胡蘿蔔(煮熟) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )


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鎂的食品。有多少鎂中 大麥豆芽?
食品 - 蛋白質 - 植物營養。有多少蛋白質中 鵝肝雞蛋100克?
Ç維生素的食物。多少維生素C或維生素C有 小扁豆(幹)?
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食物中的脂肪。有多少脂肪中 菠蘿(罐頭,果汁中)?
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