維生素B1的食物
哪些準備 - 加工蔬菜最有維生素B1？
維生素A | 維生素B1 | 維生素B2 | 維生素B6 | 維生素C | 維生素E
1. Potatoe（炒） 包含 0.20 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
2. Potatoe（籌） 包含 0.18 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
3. 菠菜（熟） 包含 0.16 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
4. 豌豆（熟食,罐頭） 包含 0.11 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
5. 菜花（煮） 包含 0.10 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
6. Potatoe（爐中烤的） 包含 0.10 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
7. Potatoe（煮熟,去皮） 包含 0.09 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
8. 番茄醬罐頭 包含 0.09 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
9. 綠色豆類（熟,罐頭） 包含 0.07 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
10. 胡蘿蔔（煮熟） 包含 0.06 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
11. 西紅柿（熟食,罐頭） 包含 0.05 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
12. 番茄汁,醃 包含 0.05 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
13. 芹菜（熟食,罐頭） 包含 0.04 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
14. 甜菜根（煮） 包含 0.03 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
15. 胡蘿蔔（煮熟,罐裝） 包含 0.03 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
16. 西蘭花（熟） 包含 0.00 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
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穀物和穀物製品
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肉
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熟食店
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鹿肉
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家禽
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鳥類
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水果和水果產品
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脂肪物質
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糖及糖衍生物
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參見:
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食物中的維生素B2 準備 - 加工蔬菜的維生素B2嗎？
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增重的食物 哪些蔬菜和蔬菜產品最胖的呢？
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雜貨:
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Potatoe（籌） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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菠蘿（新鮮） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
牛肝菌 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
白砂糖 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
橄欖油 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
雞蛋蛋黃百克 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
豬肝 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
沙丁魚 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
玉米（原） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鵝肝雞蛋100克 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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黃瓜 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
大黃果醬 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
草莓（新鮮） ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
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土耳其 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鈉的食物。有多少鈉中 龍蝦可以在一?
鎂的食品。有多少鎂中 野雞?
食品中的鉀。有多少鉀中 potatoe（籌）?
食物中的鐵。有多少鐵中 梭子魚?
食物中鈣。有多少鈣中 菠蘿（新鮮）?
Ë維生素的食物。維生素E或維生素E是多少有 牛肝菌?