其中海洋魚類中維生素B1的食物
最維生素B1？
維生素A | 維生素B1 | 維生素B2 | 維生素B6 | 維生素C | 維生素E
1. 葉 包含 0.22 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
2. 鯖魚 包含 0.15 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
3. 鱈魚 包含 0.08 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
4. 鱈魚（新鮮） 包含 0.06 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
5. 鯡魚（新鮮） 包含 0.06 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
6. 沙丁魚 包含 0.06 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
7. 金槍魚（新鮮） 包含 0.05 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
8. 金槍魚罐頭 包含 0.05 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
9. 鯡魚（熏） 包含 0.04 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
10. 沙丁魚（整個罐裝水） 包含 0.02 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
11. 沙丁魚（新鮮） 包含 0.00 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
12. 金頭 包含 0.00 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
13. Surmullet 包含 0.00 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
14. 鯡魚（醃製） 包含 0.00 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
15. 章魚 包含 0.00 毫克,維生素B1（硫胺素,安奈林） 食品100克的
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穀物和穀物製品
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肉
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熟食店
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鹿肉
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家禽
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鳥類
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海水魚
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淡水魚
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牛奶
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發酵乳,奶油等
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發酵的奶酪
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禽蛋
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蔬菜及蔬菜製品
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水果和水果產品
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脂肪物質
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糖及糖衍生物
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參見:
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碳水化合物的飲食中沒有加入 海洋魚類有至少碳水化合物的嗎？
減肥 海水魚的食物有脂肪嗎？
磷的飲食中沒有加入 沒有準備好 - 原料海水魚有至少磷的嗎？
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