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Ë維生素的食物。維生素E或維生素E是多少有 西蘭花(原)?

西蘭花(原) 包含 2.50 毫克維生素E或維生素E (西蘭花(原) - 食品百克)

西蘭花(原) 包含:

- 54.00 熱量 (西蘭花(原) - 食品百克)

- 7.80 克碳水化合物 (西蘭花(原) - 食品100克)

- 0.60 克脂肪 (西蘭花(原) - 食品百克)

- 4.30 克蛋白質 (西蘭花(原) - 食品100克)



礦物質

西蘭花(原) 包含:

- 29.00 毫克的鈣 (西蘭花(原) - 食品100克的)

- 1.30 毫克鐵 (西蘭花(原) - 食品100克)

- 0.00 (西蘭花(原) - 食品百克)

- 69.00 毫克磷 (西蘭花(原) - 食品百克)

- 420.00 毫克鉀 (西蘭花(原) - 食品百克的)

- 11.00 毫克鈉 (西蘭花(原) - 食品100克)

維生素

西蘭花(原) 包含:

- 0.12 毫克,維生素A(視黃醇或胡蘿蔔素) (西蘭花(原) - 食品百克)

- 0.09 毫克,維生素B1(硫胺素,安奈林) (西蘭花(原) - 食品100克的)

- 0.16 毫克,維生素B2或核黃素 (西蘭花(原) - 食品100克)

- 0.13 毫克維生素B6或吡哆醇 (西蘭花(原) - 食品100克)

- 80.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 (西蘭花(原) - 食品百克)

- 2.50 毫克維生素E或維生素E (西蘭花(原) - 食品百克)



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參見:

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食物中的礦物質 有至少礦物質的蔬菜和蔬菜產品嗎?

食品體重增加 沒有準備好 - 生吃的蔬菜有最胖的呢?
維生素E的食物 準備 - 加工的蔬菜有維生素E?

無鈣的飲食 哪些蔬菜和蔬菜產品有鈣嗎?
飲食沒有準備 - 加工的蔬菜有至少鉀鉀
維生素和礦物質的食物 哪些蔬菜和蔬菜產品的大部分維生素和礦物質嗎?
體重增加 - 卡路里的食物 哪個沒有準備好 - 生吃的蔬菜有大部分的熱量?

類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
蛤,蟹,等。
牛奶
發酵乳,奶油等
發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
脂肪物質
糖及糖衍生物

雜貨:


原熏火腿 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
餅乾 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
蘋果(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
榛子(幹) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
大麥豆芽 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鯡魚(熏) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
覆盆子(新鮮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
黃色雞油菌蘑菇 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
大麥麵包 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
西蘭花(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
燕麥粥 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
甜菜根(原始) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鯡魚(醃製) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
可可粉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
肉凍 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
大豆胚芽 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊肉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
番茄汁,醃 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
豌豆(熟食,罐頭) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
龍蝦(熟) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )


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