無鈣的飲食
哪些蔬菜和蔬菜產品有鈣嗎？
鈣 | 鐵 | 鎂 | 磷 | 鉀 | 鈉
1. 葵花籽 包含 0.00 毫克的鈣 食品100克的
2. 種植蘑菇（罐裝） 包含 7.00 毫克的鈣 食品100克的
3. 番茄汁,醃 包含 7.00 毫克的鈣 食品100克的
4. 黃色雞油菌蘑菇 包含 8.00 毫克的鈣 食品100克的
5. 牛肝菌 包含 9.00 毫克的鈣 食品100克的
6. 菠菜（原） 包含 10.00 毫克的鈣 食品100克的
7. Potatoe（煮熟,去皮） 包含 11.00 毫克的鈣 食品100克的
8. 西紅柿（生） 包含 11.00 毫克的鈣 食品100克的
9. 西紅柿（熟食,罐頭） 包含 11.00 毫克的鈣 食品100克的
10. 栽培蘑菇,新鮮 包含 12.00 毫克的鈣 食品100克的
11. 瓜 包含 12.00 毫克的鈣 食品100克的
12. 飼用甜菜 包含 13.00 毫克的鈣 食品100克的
13. 蘿蔔根（原始） 包含 13.00 毫克的鈣 食品100克的
14. Potatoe（爐中烤的） 包含 13.00 毫克的鈣 食品100克的
15. 馬鈴薯（原） 包含 14.00 毫克的鈣 食品100克的
16. 茄子（生） 包含 18.00 毫克的鈣 食品100克的
17. 黃瓜 包含 21.00 毫克的鈣 食品100克的
18. 菜花（原） 包含 22.00 毫克的鈣 食品100克的
19. 胡蘿蔔（原） 包含 23.00 毫克的鈣 食品100克的
20. 豌豆（熟食,罐頭） 包含 24.00 毫克的鈣 食品100克的
21. 胡蘿蔔（煮熟,罐裝） 包含 26.00 毫克的鈣 食品100克的
22. 小扁豆（幹） 包含 26.00 毫克的鈣 食品100克的
23. 甜菜根（煮） 包含 29.00 毫克的鈣 食品100克的
24. 西蘭花（原） 包含 29.00 毫克的鈣 食品100克的
25. 玉米（原） 包含 30.00 毫克的鈣 食品100克的
26. Potatoe（炒） 包含 30.00 毫克的鈣 食品100克的
27. Potatoe（籌） 包含 30.00 毫克的鈣 食品100克的
28. 生菜 包含 32.00 毫克的鈣 食品100克的
29. 洋蔥（幹） 包含 32.00 毫克的鈣 食品100克的
30. 香菜（原） 包含 34.00 毫克的鈣 食品100克的
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