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食物中的脂肪。有多少脂肪中 青菜?

青菜 包含 0.20 克脂肪 (青菜 - 食品百克)

青菜 包含:

- 35.00 熱量 (青菜 - 食品百克)

- 3.90 克碳水化合物 (青菜 - 食品100克)

- 0.20 克脂肪 (青菜 - 食品百克)

- 1.10 克蛋白質 (青菜 - 食品100克)



礦物質

青菜 包含:

- 36.00 毫克的鈣 (青菜 - 食品100克的)

- 0.50 毫克鐵 (青菜 - 食品100克)

- 0.00 (青菜 - 食品百克)

- 18.00 毫克磷 (青菜 - 食品百克)

- 140.00 毫克鉀 (青菜 - 食品百克的)

- 650.00 毫克鈉 (青菜 - 食品100克)

維生素

青菜 包含:

- 0.01 毫克,維生素A(視黃醇或胡蘿蔔素) (青菜 - 食品百克)

- 0.03 毫克,維生素B1(硫胺素,安奈林) (青菜 - 食品100克的)

- 0.06 毫克,維生素B2或核黃素 (青菜 - 食品100克)

- 0.00 毫克維生素B6或吡哆醇 (青菜 - 食品100克)

- 16.00 毫克的維生素C或抗壞血酸 (青菜 - 食品百克)

- 0.00 毫克維生素E或維生素E (青菜 - 食品百克)



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參見:

維生素食品 沒有準備好 - 生吃的蔬菜有最維生素嗎?
飲食無鐵 蔬菜和蔬菜產品有鐵?
維生素E的食物 準備 - 加工的蔬菜有維生素E?
維生素A的食物 沒有準備好 - 生蔬菜的維生素A?

食物中的維生素 準備 - 加工的蔬菜有至少維生素嗎?
食物中的維生素A 哪個沒有準備好 - 生蔬菜的維生素A?
飲食中沒有加入鎂 沒有準備好 - 生吃的蔬菜有至少鎂嗎?
飲食中沒有加入鎂 有至少鎂的蔬菜和蔬菜產品嗎?
維生素B6的食物 哪些沒有準備好 - 生吃的蔬菜有最維生素B6嗎?

類型的食品:


穀物和穀物製品

熟食店
鹿肉
家禽
鳥類
海水魚
淡水魚
蛤,蟹,等。
牛奶
發酵乳,奶油等
發酵的奶酪
禽蛋
蔬菜及蔬菜製品
水果和水果產品
脂肪物質
糖及糖衍生物

雜貨:


紅薯(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
橄欖油 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
生菜 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
鱒魚 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
煮醃火腿 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
栽培蘑菇,新鮮 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
核桃(幹) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
菠菜(原) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
麵粉 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
酪乳 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
棲息 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
牛肉中就可以了 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
整個雞蛋48克 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
香菜(幹) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
羊扒 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
Potatoe(煮熟,去皮) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
金頭 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
糖蜜 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
飼用甜菜 ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )
烘焙(麵包) ( 營養 - 熱量,維生素,礦物質 )


食物中鈣。有多少鈣中 紅薯(原)?
食品中的鉀。有多少鉀中 橄欖油?
食物中的脂肪。有多少脂肪中 生菜?
食品 - 碳水化合物。有多少碳水化合物中 鱒魚?
食品 - 蛋白質 - 植物營養。有多少蛋白質中 煮醃火腿?
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