Blomkool (gekook)
Groente en vrugte produkte
Blomkool (gekook) bevat 32.00 kalorieë (blomkool (gekook) - Food 100g)
Blomkool (gekook) bevat:
- 4.20 g koolhidrate (blomkool (gekook) - Food 100g)
- 0.20 g vet (blomkool (gekook) - Food 100g)
- 3.30 g Proteïene (blomkool (gekook) - Food 100g)
>> KOS OM GEWIG TE VERLOOR - KALORIEë Watter vrugte en groente produkte het die minste kalorieë?
>> VOEDSEL WAT RYK IS AAN PROTEïENE Watter vrugte en groente produkte het die meeste proteïen?
>> VOEDSEL WAT RYK IS AAN KOOLHIDRATE Watter vrugte en groente produkte het die meeste koolhidrate?
Minerale
Blomkool (gekook) bevat:- 130.00 mg kalsium (blomkool (gekook) - Food 100g)
- 1.30 mg yster (blomkool (gekook) - kos 100g)
- 0.00 mg magnesium (blomkool (gekook) - Food 100g)
- 76.00 mg fosfor (blomkool (gekook) - Food 100g)
- 400.00 mg kalium (blomkool (gekook) - Food 100g)
- 15.00 mg natrium (blomkool (gekook) - Food 100g)
>> MINERALE IN FOODS Watter vrugte en groente produkte het die meeste minerale?
Vitamiene
Blomkool (gekook) bevat:- 0.45 mg vitamien A (retinol of karoteen) (blomkool (gekook) - Food 100g)
- 0.10 mg vitamien B1 (thiamin, Aneurin) (blomkool (gekook) - Food 100g)
- 0.21 mg vitamien B2 of riboflavien (blomkool (gekook) - Food 100g)
- 0.17 mg vitamien B6 of piridoksien (blomkool (gekook) - Food 100g)
- 118.00 mg vitamien C of askorbiensuur (blomkool (gekook) - kos 100g)
- 0.00 mg vitamien E of tocopherol (blomkool (gekook) - Food 100g)
>> VITAMIENE IN VOEDSEL Watter vrugte en groente produkte het die meeste vitamines?
Sien ook:
VITAMIEN C IN FOODS Watter voorbereide - verwerkte groente het die meeste vitamien C?VOEDSEL WAT RYK IS FOSFOR Watter onvoorbereid - rou groente het die meeste fosfor?
DIEET SONDER PROTEÏEN Watter voorbereide - verwerkte groente het die minste proteïen?
KOS OM GEWIG TE VERLOOR - KALORIEë Watter voorbereide - verwerkte groente het die minste kalorieë?
VITAMIENE EN MINERALE IN VOEDSEL Watter voorbereide - verwerkte groente het die minste vitamiene en minerale?
KOS OM GEWIG TE VERLOOR - KALORIEë Watter onvoorbereid - rou groente het die minste kalorieë?
VITAMIENE IN VOEDSEL Watter voorbereide - verwerkte groente het die minste vitamiene?
VITAMIEN B1 IN KOS Watter onvoorbereid - rou groente het die meeste vitamiene B1?
VITAMIEN A FOODS Watter onvoorbereid - rou groente het die minste vitamien A?
VOEDSEL WAT RYK IS AAN KALIUM Watter vrugte en groente produkte het die mees kalium?
SOORTE VAN VOEDSEL:
Grane en graanprodukte
vleis
Delicatessen
wildsvleis
pluimvee
voëls
mariene vis
varswatervis
Mossels, krappe, ens.
melk
Gegiste melk, room, ens.
gefermenteerde kaas
pluimvee eiers
Groente en vrugte produkte
Vrugte en vrugte produkte
vetstowwe
Suikers en suiker afgeleide instrumente
Kruideniersware:
Frambose (vars) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Granaatjie, soet granaatjie (vars) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Aartappel (rou) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Snoek ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Appelkose (vars) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Natuurlike bye heuning ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Komkommer ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Pynappel (vars) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Swart brood ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Vleis in die blik ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Voëls ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Tomatoe (gaar, ingemaakte) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Mariene alge (droë) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Spinasie (gaar) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Gebraaide Debrecin wors ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Haring (vars) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Mayonnaise (gekoop) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Lam (semi-vet) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Beesvleis stertstuk ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Blueberry (vars) ( voeding - kalorieë, vitamiene, minerale )
Vitamien B1 in voedsel. Hoeveel vitamien B1 (thiamin, Aneurin) is daar in frambose (vars)?
Vitamien B1 in voedsel. Hoeveel vitamien B1 (thiamin, Aneurin) is daar in granaatjie, soet granaatjie (vars)?
Yster in voedsel. Hoeveel yster is daar in aartappel (rou)?
VOEDSEL - Proteïene - voeding. Hoeveel proteïene is daar in snoek?
Vet in voedsel. Hoeveel vet is daar in appelkose (vars)?
C-vitamines in voedsel. Hoeveel vitamien C of askorbiensuur is daar in natuurlike bye heuning?