الكالسيوم في الطعام. كم هو هناك في الكالسيوم الملفوف (الخام)?

الملفوف (الخام) يحتوي 55.00 ملغ كالسيوم (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

الملفوف (الخام) يحتوي:

- 27.00 السعرات الحرارية (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 4.80 الكربوهيدرات ز (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 0.20 غرام من الدهون (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 1.40 غرام من البروتين (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

المعادن

الملفوف (الخام) يحتوي:

- 55.00 ملغ كالسيوم (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 0.50 ملغ حديد (الملفوف (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ المغنيسيوم (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 32.00 ملغ فوسفور (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 260.00 ملغ البوتاسيوم (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 13.00 ملغ صوديوم (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

الفيتامينات

الملفوف (الخام) يحتوي:

- 0.02 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (الملفوف (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.05 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (الملفوف (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.04 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 0.15 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 50.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (الملفوف (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.70 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

انظر أيضا:

DIET دون SODIUM أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أقل الصوديوم؟
غني بالكالسيوم FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لها أكبر الكالسيوم؟
VITAMIN B2 IN FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديها معظم الفيتامينات B2؟
DIET بدون مغنيسيوم أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل المغنيسيوم؟
FOOD لزيادة الوزن - السعرات الحرارية أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر من السعرات الحرارية؟
VITAMIN B6 IN FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات وفيتامين B6 أقل؟
الغنية بالبوتاسيوم FOODS التي أعدت - الخضروات المصنعة لها أكبر البوتاسيوم؟
فيتامين (أ) في FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أكثر فيتامين A؟
VITAMIN B1 IN FOOD التي أعدت - الخضروات المجهزة لديها معظم الفيتامينات B1؟
الفيتامينات في الغذاء أي الخضروات ومنتجات الخضروات والفيتامينات أكثر؟