الفسفور في المواد الغذائية. كم هو الفوسفور هناك في الملفوف (الخام)?

الملفوف (الخام) يحتوي 32.00 ملغ فوسفور (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

الملفوف (الخام) يحتوي:

- 27.00 السعرات الحرارية (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 4.80 الكربوهيدرات ز (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 0.20 غرام من الدهون (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 1.40 غرام من البروتين (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

المعادن

الملفوف (الخام) يحتوي:

- 55.00 ملغ كالسيوم (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 0.50 ملغ حديد (الملفوف (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ المغنيسيوم (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 32.00 ملغ فوسفور (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 260.00 ملغ البوتاسيوم (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 13.00 ملغ صوديوم (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

الفيتامينات

الملفوف (الخام) يحتوي:

- 0.02 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (الملفوف (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.05 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (الملفوف (الخام) - 100G الأغذية)

- 0.04 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 0.15 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

- 50.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (الملفوف (الخام) - الغذاء 100G)

- 0.70 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (الملفوف (الخام) - أغذية 100G)

انظر أيضا:

المعادن في FOOD التي أعدت - الخضروات المصنعة لديها أكثر المعادن؟
DIET دون الكالسيوم أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم لا يقل عن الكالسيوم؟
VITAMIN E IN FOOD التي أعدت - الخضروات المجهزة لديهم فيتامين E الأقل؟
الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
VITAMIN E IN FOOD أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم فيتامين E الأقل؟
DIET دون PROTEIN أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم أقل من البروتين؟
VITAMIN B2 IN FOODS أي الخضروات ومنتجات الخضروات لديها B2 فيتامين الأقل؟
DIET دون الفوسفور التي أعدت - الخضروات المجهزة لديك أقل الفوسفور؟
VITAMIN C IN FOODS أي غير مستعدة - الخضار النيئة لديهم فيتامين C أكثر؟
FOOD لتخفيف الوزن - السعرات الحرارية التي أعدت - الخضروات المجهزة لديك أقل من السعرات الحرارية؟