فيتامين (أ) في الأغذية. كم فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) هو هناك في التوت (الطازجة)?

التوت (الطازجة) يحتوي 0.05 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (التوت (الطازجة) - 100G الأغذية)

التوت (الطازجة) يحتوي:

- 44.00 السعرات الحرارية (التوت (الطازجة) - أغذية 100G)

- 8.60 الكربوهيدرات ز (التوت (الطازجة) - أغذية 100G)

- 0.50 غرام من الدهون (التوت (الطازجة) - أغذية 100G)

- 1.10 غرام من البروتين (التوت (الطازجة) - أغذية 100G)

المعادن

التوت (الطازجة) يحتوي:

- 45.00 ملغ كالسيوم (التوت (الطازجة) - أغذية 100G)

- 0.90 ملغ حديد (التوت (الطازجة) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ المغنيسيوم (التوت (الطازجة) - أغذية 100G)

- 34.00 ملغ فوسفور (التوت (الطازجة) - أغذية 100G)

- 184.00 ملغ البوتاسيوم (التوت (الطازجة) - أغذية 100G)

- 3.00 ملغ صوديوم (التوت (الطازجة) - أغذية 100G)

الفيتامينات

التوت (الطازجة) يحتوي:

- 0.05 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (التوت (الطازجة) - 100G الأغذية)

- 0.03 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (التوت (الطازجة) - 100G الأغذية)

- 0.07 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (التوت (الطازجة) - أغذية 100G)

- 0.09 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (التوت (الطازجة) - أغذية 100G)

- 20.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (التوت (الطازجة) - الغذاء 100G)

- 0.00 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (التوت (الطازجة) - أغذية 100G)

انظر أيضا:

VITAMIN B1 IN FOOD أي ثمار الفاكهة والمنتجات لديها أكثر فيتامين B1؟
VITAMIN B1 IN FOOD أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها B1 فيتامين الأقل؟
FOOD لتخفيف الوزن - السعرات الحرارية أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لديها أقل من السعرات الحرارية؟
المعادن في FOOD أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة يكون أقل المعادن؟
الغنية بالحديد FOODS أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة لها أكبر الحديد؟
الفيتامينات والمعادن في الغذاء أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها معظم الفيتامينات والمعادن؟
FOOD لتخفيف الوزن - السعرات الحرارية التي أعدت - الفواكه المصنعة لها أقل من السعرات الحرارية؟
VITAMIN E IN FOOD أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها فيتامين E الأقل؟
المعادن في FOOD أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها أكثر المعادن؟
VITAMIN B6 IN FOODS التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها لا يقل عن فيتامين B6؟