logo
vertikala

الغنية بالحديد FOODS
أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة لها أكبر الحديد؟

الكلسيوم | حديد | المغنيسيوم | الفسفور | بوتاسيوم | صوديوم

الغنية بالحديد FOODS أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة لها أكبر الحديد؟


1. البندق (الجاف) يحتوي 4.50 ملغ حديد الغذاء 100G

2. اللوز (الجاف) يحتوي 4.40 ملغ حديد الغذاء 100G

3. المشمش (المجفف) يحتوي 3.50 ملغ حديد الغذاء 100G

4. التين (الجاف) يحتوي 3.50 ملغ حديد الغذاء 100G

5. العنب (الجاف) يحتوي 3.30 ملغ حديد الغذاء 100G

6. الفول السوداني (الجاف) يحتوي 2.30 ملغ حديد الغذاء 100G

7. التواريخ (الطازجة) يحتوي 2.10 ملغ حديد الغذاء 100G

8. التواريخ, والمجففة في السكر يحتوي 2.10 ملغ حديد الغذاء 100G

9. الجوز (الجاف) يحتوي 2.10 ملغ حديد الغذاء 100G

10. الزيتون الأخضر (الطازج) يحتوي 2.00 ملغ حديد الغذاء 100G

11. الكمثرى (الجاف) يحتوي 1.80 ملغ حديد الغذاء 100G

12. زيتون أسود (الطازجة) يحتوي 1.60 ملغ حديد الغذاء 100G

13. الزيتون (المملحة) يحتوي 1.60 ملغ حديد الغذاء 100G

14. التين (الطازجة) يحتوي 1.20 ملغ حديد الغذاء 100G

15. المشمش (الطازجة) يحتوي 1.00 ملغ حديد الغذاء 100G

16. التوت (الطازجة) يحتوي 0.90 ملغ حديد الغذاء 100G

17. التوت (العصير الطازج) يحتوي 0.90 ملغ حديد الغذاء 100G

18. الكشمش والأحمر والأبيض يحتوي 0.80 ملغ حديد الغذاء 100G

19. العنبية (الطازجة) يحتوي 0.70 ملغ حديد الغذاء 100G

20. الرمان, الرمان الحلو (الطازجة) يحتوي 0.60 ملغ حديد الغذاء 100G

21. الأناناس (الطازج) يحتوي 0.50 ملغ حديد الغذاء 100G

22. عنب الثعلب (الطازجة) يحتوي 0.50 ملغ حديد الغذاء 100G

23. الخوخ (الطازجة) يحتوي 0.50 ملغ حديد الغذاء 100G

24. الخوخ (الطازجة) يحتوي 0.50 ملغ حديد الغذاء 100G

25. راوند (الطازجة) يحتوي 0.50 ملغ حديد الغذاء 100G

26. العنب (الطازجة) يحتوي 0.45 ملغ حديد الغذاء 100G

27. البرتقال (الطازجة) يحتوي 0.43 ملغ حديد الغذاء 100G

28. الأناناس (المعلب في عصير) يحتوي 0.40 ملغ حديد الغذاء 100G

29. كومبوت من الفواكه المختلفة, المعلبة يحتوي 0.40 ملغ حديد الغذاء 100G

30. السفرجل (الطازجة) يحتوي 0.40 ملغ حديد الغذاء 100G



>> الغنية بالحديد FOODS الأطعمة التي لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي طعام يحتوي على الحديد الأقل؟

الحبوب ومنتجات الحبوب
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الحبوب ومنتجات الحبوب لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أقل الحديد؟

لحم
>> الأغذية الغنية بالحديد أي اللحوم يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي اللحوم والحديد أقل؟

مشهيات
>> الأغذية الغنية بالحديد منتجات اللحوم التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي منتجات اللحوم لديها أقل الحديد؟

لحم الغزال
>> الغنية بالحديد FOODS أي لحم الغزال لديه معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي لحم الغزال لديه لا يقل عن الحديد؟

دواجن
>> الغنية بالحديد FOODS أي الدواجن يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدواجن لديها أقل الحديد؟

الطيور
>> الغنية بالحديد FOODS أي الطيور لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الطيور لديها أقل الحديد؟

الأسماك البحرية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الأسماك البحرية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الأسماك البحرية لديها أقل الحديد؟

أسماك المياه العذبة
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة لها أكبر الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة يكون أقل الحديد؟

المحار وسرطان البحر, الخ.
>> الأغذية الغنية بالحديد أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أقل الحديد؟

حليب
>> الأغذية الغنية بالحديد أي حليب يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي حليب يحتوي على الأقل الحديد؟

المخمرة الحليب, كريم, الخ.
>> الأغذية الغنية بالحديد الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أقل الحديد؟

المخمرة الجبن
>> الأغذية الغنية بالحديد الجبن التي لها أكبر المخمرة الحديد؟
>> DIET دون IRON الجبن المخمر الذي يكون أقل الحديد؟

الدواجن البيض
>> الغنية بالحديد FOODS أي البيض والدواجن لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي البيض والدواجن لديها أقل الحديد؟

الخضروات والمنتجات النباتية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟

الفواكه ومنتجات الفاكهة
>> الغنية بالحديد FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الحديد؟

المواد الدهنية
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الدهون والمواد الدهنية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدهون والمواد الدهنية لديها أقل الحديد؟

السكريات ومشتقات السكر
>> الغنية بالحديد FOODS أي السكريات ومشتقات السكر لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي السكريات ومشتقات السكر لديهم أقل الحديد؟


انظر أيضا:

DIET دون الفوسفور أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة يكون أقل الفوسفور؟
VITAMIN B6 IN FOODS أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها B6 فيتامين الأكثر؟
VITAMIN C IN FOODS أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها C فيتامين الأقل؟
DIET دون الفوسفور أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الفوسفور؟
DIET دون SODIUM أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الصوديوم؟
DIET دون PROTEIN إعداده - الفواكه المصنعة لها أقل من البروتين؟
VITAMIN C IN FOODS التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها أكثر فيتامين C؟
RICH في المغنيسيوم FOODS التي أعدت - الفواكه المصنعة لها أكبر المغنيسيوم؟
الفيتامينات والمعادن في الغذاء أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها معظم الفيتامينات والمعادن؟
غني بالكالسيوم FOODS أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة لها أكبر الكالسيوم؟

أنواع الأغذية:


الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر

محلات البقالة:


الشمندر (المسلوق) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البرتقال (العصير الطازج) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
هلام (متوسط) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الكرفس (المطبوخة والمعلبة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الرمان, الرمان الحلو (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الخوخ (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
التوت (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
خيار ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
عصير الطماطم, مملحة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
مسحوق الكاكاو ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الخام العجين ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
والكمثرى, والمعلبة في شراب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البصل (الجاف) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الذرة (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم الخنزير القطع ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
راوند (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
تركيا ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
Surmullet ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
كومبوت المشمش, المعلبة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
كعكة التفاح مع ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )


المغنيسيوم في الأغذية. كم هو هناك في المغنيسيوم الشمندر (المسلوق)?
فيتامين (أ) في الأغذية. كم فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) هو هناك في البرتقال (العصير الطازج)?
الكالسيوم في الطعام. كم هو هناك في الكالسيوم هلام (متوسط)?
الدهون في الغذاء. كمية الدهون هناك في الكرفس (المطبوخة والمعلبة)?
فيتامين B1 في الأطعمة. فيتامين B1 كم (الثيامين, انيورين) هناك في الرمان, الرمان الحلو (الطازجة)?
البوتاسيوم في الأغذية. كم هو هناك في البوتاسيوم الخوخ (الطازجة)?
      en af ar az be bg ca cs da de el es et eu fa fi fr ga gl gu he hi hr ht hu hy id is it ja ka ko lt lv mk ms mt nl no pl pt ro ru sk sl sq sr sv sw ta te th tl tr uk vi zh zh(t)
World population food logo
Contact: kontakt@world-population.net
Copyright (C): Online press . All rights reserved.
Editorial board: editorial@world-population.net
Marketing: marketing@world-population.net

We use "Cookies" for better user experience. By proceeding to use this page you approve our Cookie policy.

Close this notice Find out more