الحديد في الغذاء. كم هو هناك في الحديد الزيتون الأخضر (الطازج)?
الزيتون الأخضر (الطازج) يحتوي:
- 216.00 السعرات الحرارية (الزيتون الأخضر (الطازج) - أغذية 100G)
- 8.00 الكربوهيدرات ز (الزيتون الأخضر (الطازج) - أغذية 100G)
- 20.00 غرام من الدهون (الزيتون الأخضر (الطازج) - أغذية 100G)
- 0.80 غرام من البروتين (الزيتون الأخضر (الطازج) - أغذية 100G)
المعادن
الزيتون الأخضر (الطازج) يحتوي:- 105.00 ملغ كالسيوم (الزيتون الأخضر (الطازج) - أغذية 100G)
- 2.00 ملغ حديد (الزيتون الأخضر (الطازج) - الغذاء 100G)
- 0.00 ملغ المغنيسيوم (الزيتون الأخضر (الطازج) - أغذية 100G)
- 15.00 ملغ فوسفور (الزيتون الأخضر (الطازج) - أغذية 100G)
- 1525.00 ملغ البوتاسيوم (الزيتون الأخضر (الطازج) - أغذية 100G)
- 128.00 ملغ صوديوم (الزيتون الأخضر (الطازج) - أغذية 100G)
الفيتامينات
الزيتون الأخضر (الطازج) يحتوي:- 0.09 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) (الزيتون الأخضر (الطازج) - 100G الأغذية)
- 0.03 ملغ فيتامين B1 (الثيامين, انيورين) (الزيتون الأخضر (الطازج) - 100G الأغذية)
- 0.08 ملغ فيتامين B2 الريبوفلافين أو (الزيتون الأخضر (الطازج) - أغذية 100G)
- 0.00 ملغ فيتامين B6 أو بيريدوكسين (الزيتون الأخضر (الطازج) - أغذية 100G)
- 0.00 ملغ من فيتامين ج أو حمض الأسكوربيك (الزيتون الأخضر (الطازج) - الغذاء 100G)
- 0.00 ملغ فيتامين E أو توكوفيرول (الزيتون الأخضر (الطازج) - أغذية 100G)
>> الأغذية الغنية بالحديد منتجات اللحوم التي لديها أكثر من الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON الخ الحليب والقشدة المخمرة التي لديها أقل الحديد؟
>> DIET دون IRON الجبن المخمر الذي يكون أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد الجبن التي لها أكبر المخمرة الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS الأطعمة التي لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي منتجات اللحوم لديها أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي لحم الغزال لديه معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي لحم الغزال لديه لا يقل عن الحديد؟
>> DIET دون IRON أي طعام يحتوي على الحديد الأقل؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي حليب يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي حليب يحتوي على الأقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي المحار وسرطان البحر وغيرها لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي اللحوم يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي اللحوم والحديد أقل؟
>> DIET دون IRON أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لها أكبر الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الطيور لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الطيور لديها أقل الحديد؟
>> DIET دون IRON أي السكريات ومشتقات السكر لديهم أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي السكريات ومشتقات السكر لديها أكثر من الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي الدواجن يحتوي على معظم الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدواجن لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الدهون والمواد الدهنية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الدهون والمواد الدهنية لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الخضروات ومنتجات الخضروات والأكثر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الخضروات ومنتجات الخضروات وأقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الحبوب ومنتجات الحبوب لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الحبوب ومنتجات الحبوب لديها أقل الحديد؟
>> الغنية بالحديد FOODS أي البيض والدواجن لديها أكثر من الحديد؟
>> DIET دون IRON أي البيض والدواجن لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي الأسماك البحرية لها أكبر الحديد؟
>> DIET دون IRON أي الأسماك البحرية لديها أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة يكون أقل الحديد؟
>> الأغذية الغنية بالحديد أي أسماك المياه العذبة لها أكبر الحديد؟
انظر أيضا:
VITAMIN B6 IN FOODS أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة يكون أقل فيتامين B6؟الفيتامينات والمعادن في FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة يكون أقل الفيتامينات والمعادن؟
DIET دون PROTEIN إعداده - الفواكه المصنعة لها أقل من البروتين؟
DIET دون SODIUM أي غير مستعدة - الفواكه الطازجة يكون أقل الصوديوم؟
VITAMIN E IN FOOD أي غير مستعدة - الفواكه الخام لديها أكثر فيتامين E؟
الفيتامينات في الغذاء التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها لا يقل عن الفيتامينات؟
المعادن في FOOD أي الفواكه ومنتجات الفواكه يكون أكثر المعادن؟
VITAMIN B1 IN FOOD التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها أكثر فيتامين B1؟
الغنية بالبوتاسيوم FOODS أي الفواكه ومنتجات الفاكهة لديها البوتاسيوم أكثر؟
المعادن في FOOD التي أعدت - الفواكه المصنعة لديها أكثر المعادن؟
أنواع الأغذية:
الحبوب ومنتجات الحبوب
لحم
مشهيات
لحم الغزال
دواجن
الطيور
الأسماك البحرية
أسماك المياه العذبة
المحار وسرطان البحر, الخ.
حليب
المخمرة الحليب, كريم, الخ.
المخمرة الجبن
الدواجن البيض
الخضروات والمنتجات النباتية
الفواكه ومنتجات الفاكهة
المواد الدهنية
السكريات ومشتقات السكر
محلات البقالة:
لحم الخنزير (الدهون شبه) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
قطعة من الحلوى الدبقة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الضفدع مضرب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفاصوليا (الجافة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
زبدة ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
البطلينوس المطهو ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
العنب (العصير الطازج) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم العجل عرقوب ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الدنيس ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
النقانق المقلية ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
هلام (متوسط) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الكمثرى (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الجزر (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
لحم الخنزير الشواء ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الخام لحم الخنزير المدخن ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الهلام اللحمي ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
عنب الثعلب (الطازجة) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
درز ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الذرة (الخام) ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الفلفل الأخضر ( التغذية - السعرات الحرارية والفيتامينات والمعادن )
الحديد في الغذاء. كم هو هناك في الحديد لحم الخنزير (الدهون شبه)?
فيتامين B1 في الأطعمة. فيتامين B1 كم (الثيامين, انيورين) هناك في قطعة من الحلوى الدبقة?
FOOD - الكربوهيدرات. كم عدد الكربوهيدرات هو هناك في الضفدع مضرب?
فيتامين (أ) في الأغذية. كم فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) هو هناك في الفاصوليا (الجافة)?
فيتامين B6 في الأطعمة. فيتامين B6 كم أو البيريدوكسين هناك في زبدة?
الفيتامينات C في الأطعمة. فيتامين C كم الاسكوربيك أو هناك في البطلينوس المطهو?