vertikala

فيتامين (أ) في FOODS
التي أعدت - الغذائية المصنعة لديها أكثر فيتامين A؟

فيتامين A | فيتامين B1 | فيتامين B2 | فيتامين B6 | فيتامين C | فيتامين E

فيتامين (أ) في FOODS التي أعدت - الغذائية المصنعة لديها أكثر فيتامين A؟

1. الدجاج كبد يحتوي 9.66 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

2. الجزر (المطبوخة والمعلبة) يحتوي 5.00 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

3. لحم الخنزير الكبد يحتوي 4.26 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

4. السبانخ (المطبوخ) يحتوي 2.83 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

5. الدجاج مسحوق البيض يحتوي 1.34 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

6. بوتاتو (المقلية) يحتوي 1.02 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

7. القرنبيط (مسلوق) يحتوي 0.45 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

8. كومبوت المشمش, المعلبة يحتوي 0.41 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

9. معجون الطماطم في علب يحتوي 0.36 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

10. الطماطم (المطبوخة والمعلبة) يحتوي 0.32 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

11. عصير الطماطم, مملحة يحتوي 0.32 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

12. البازلاء (المطبوخة والمعلبة) يحتوي 0.20 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

13. الفاصوليا الخضراء (المطبوخة والمعلبة) يحتوي 0.19 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

14. سمك السردين يحتوي 0.15 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

15. مكثف حليب البقر, غير محلى يحتوي 0.11 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

16. الحليب المكثف البقر, المحلاة يحتوي 0.11 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

17. الفول السوداني (محمص) يحتوي 0.11 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

18. لحم البط دون الدهون يحتوي 0.10 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

19. سلحفاة يحتوي 0.10 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

20. الكارب يحتوي 0.09 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

21. لحوم البقر العظم الحرقفي في الماشية بالذات يحتوي 0.08 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

22. Pandied البرقوق المعلبة يحتوي 0.07 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

23. المايونيز (محلية الصنع) يحتوي 0.06 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

24. غابات الأرنب يحتوي 0.05 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

25. ماكريل يحتوي 0.05 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

26. سمك السلمون المرقط يحتوي 0.05 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

27. قطعة من الحلوى الدبقة يحتوي 0.05 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

28. شوكولاتة الحليب يحتوي 0.05 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

29. حلوى - الكيك (متوسط) يحتوي 0.03 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية

30. كعكة التفاح مع يحتوي 0.03 ملغ فيتامين A (الريتينول أو كاروتين) 100G الأغذية