Jern i fødevarer. Hvor meget jern er der i hvide bønner?
Hvide bønner indeholder:
- 25.00 kalorier (hvide bønner - Fødevarer 100g)
- 3.00 g kulhydrater (hvide bønner - Fødevarer 100g)
- 0.40 g fedt (hvide bønner - Fødevarer 100g)
- 2.30 g Protein (hvide bønner - Fødevarer 100g)
Mineraler
Hvide bønner indeholder:- 80.00 mg calcium (hvide bønner - Fødevarer 100g)
- 1.60 mg jern (hvide bønner - mad 100g)
- 0.00 mg magnesium (hvide bønner - Fødevarer 100g)
- 33.00 mg fosfor (hvide bønner - Fødevarer 100g)
- 260.00 mg kalium (hvide bønner - Fødevarer 100g)
- 320.00 mg natrium (hvide bønner - Fødevarer 100g)
Vitaminer
Hvide bønner indeholder:- 2.04 mg vitamin A (retinol eller caroten) (hvide bønner - Fødevarer 100g)
- 0.02 mg vitamin B1 (thiamin, Aneurin) (hvide bønner - Fødevarer 100g)
- 0.10 mg vitamin B2 eller riboflavin (hvide bønner - Fødevarer 100g)
- 0.06 mg vitamin B6 eller pyridoxin (hvide bønner - Fødevarer 100g)
- 14.00 mg vitamin C eller ascorbinsyre (hvide bønner - mad 100g)
- 0.00 mg vitamin E eller tocopherol (hvide bønner - Fødevarer 100g)
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilket æg af fjerkræ har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilket korn og kornprodukter har den mindste jern?
>> DIæT UDEN JERN Hvilket gærede oste har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilket gærede oste har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilket fermenteret mælk, fløde osv har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken mælk har mindst jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken mælk har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken marine fisk har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken marine fisk har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken mad har mindst jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken kødprodukter har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken kødprodukter har den mindste jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken kød har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken kød har den mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken fjerkræ æg har den mindste jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilken fjerkræ har mindst jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken fjerkræ har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken ferskvandsfisk har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken ferskvandsfisk har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilken dyrekød har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke sukkerarter og sukkerderivater har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke sukkerarter og sukkerderivater har den mindste jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke muslinger, krabber etc har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke muslinger, krabber etc har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke korn og kornprodukter har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke grøntsager og grøntsager har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke grøntsager og grøntsager har den mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke fødevarer har mest jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke fugle har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke fugle har den mindste jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke frugter og frugtprodukter har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke frugt og frugtprodukter har den mindste jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke fermenteret mælk, fløde osv har mindst jern?
>> FøDEVARER RIGE På JERN Hvilke fedtstoffer og fedtstoffer har mest jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke fedtstoffer og fedtstoffer har den mindste jern?
>> KOST UDEN JERN Hvilke dyrekød har den mindste jern?
Se også:
FøDEVARER RIGE På MAGNESIUM Hvilken forberedt - forarbejdede grøntsager har den mest magnesium?FøDEVARER RIGE På FOSFOR Hvilken uforberedt - rå grøntsager har den mest fosfor?
FOOD FOR VÆGTTAB Hvilken uforberedt - rå grøntsager har mindst fedt?
FøDEVARER RIGE På MAGNESIUM Hvilken uforberedt - rå grøntsager har den mest magnesium?
FøDEVARER RIGE På SODIUM Hvilken forberedt - forarbejdede grøntsager har den mest natrium?
KOST UDEN CALCIUM Hvilken forberedt - forarbejdede grøntsager har den mindste calcium?
MINERALER I FøDEVARER Hvilke grøntsager og grøntsager har de fleste mineraler?
KOST UDEN KALIUM Hvilke grøntsager og grøntsager har den mindste kalium?
KOST UDEN CALCIUM Hvilken uforberedt - rå grøntsager har den mindste calcium?
FOOD FOR VæGTTAB - CALORIES Hvilken uforberedt - rå grøntsager har de mindst kalorier?
TYPER AF FøDEVARER:
Korn og kornprodukter
kød
Delikatesser
vildt kød
fjerkræ
fugle
Marine fisk
ferskvandsfisk
Muslinger, krabber, osv.
mælk
Fermenteret mælk, fløde, etc.
Syrnede oste
æg af fjerkræ
Grøntsager og grøntsagsprodukter
Frugt og frugtprodukter
fedtstoffer
Sukkerarter og sukkerderivater
Dagligvarer:
Tun (friske) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Lam (semi fedt) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Grønne bønner, rå ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Dace ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Persille (tør) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Abrikos kompot, konserves ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Risflager ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gelé (gennemsnit) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Radise (rå) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Flødeskum ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Majskorn ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Gås ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Tunfiskekonserves ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Grønne bønner (kogte, på dåse) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Majsspireolie ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kartoffel (rå) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Hasselnød (tør) ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Får skulder ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kompot af forskellige frugter, konserves ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Kogt bacon ( ernæring - kalorier, vitaminer, mineraler )
Jern i fødevarer. Hvor meget jern er der i tun (friske)?
vitamin B2 i fødevarer. Hvor meget vitamin B2 eller riboflavin er der i lam (semi fedt)?
Fedt i fødevarer. Hvor meget fedt er der i grønne bønner, rå?
FOOD - Protein - ernæring. Hvor meget protein er der i Dace?
C-vitaminer i fødevarer. Hvor meget vitamin C eller ascorbinsyre er der i persille (tør)?
Vitamin B6 i fødevarer. Hvor meget vitamin B6 eller pyridoxin er der i abrikos kompot, konserves?