ΤΡΟΦΙΜΩΝ - Υδατάνθρακες. Πόσα υδατάνθρακες είναι εκεί ραπανάκι (πρώτες)?
ραπανάκι (πρώτες) περιέχει:
- 21.00 θερμίδες (ραπανάκι (πρώτες) - Φαγητό 100g)
- 3.90 g υδατάνθρακες (ραπανάκι (πρώτες) - Φαγητό 100g)
- 0.10 g λίπους (ραπανάκι (πρώτες) - Τρόφιμα 100g)
- 1.10 g Πρωτεΐνη (ραπανάκι (πρώτες) - Φαγητό 100g)
ορυκτά
ραπανάκι (πρώτες) περιέχει:- 37.00 mg ασβέστιο (ραπανάκι (πρώτες) - Φαγητό 100g)
- 1.10 mg σιδήρου (ραπανάκι (πρώτες) - τρόφιμα 100g)
- 0.00 mg μαγνήσιο (ραπανάκι (πρώτες) - Φαγητό 100g)
- 31.00 mg φωσφόρου (ραπανάκι (πρώτες) - Φαγητό 100g)
- 270.00 mg κάλιο (ραπανάκι (πρώτες) - Φαγητό 100g)
- 15.00 mg νατρίου (ραπανάκι (πρώτες) - Φαγητό 100g)
βιταμίνες
ραπανάκι (πρώτες) περιέχει:- 0.01 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (ραπανάκι (πρώτες) - Τρόφιμα 100g)
- 0.06 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (ραπανάκι (πρώτες) - Τρόφιμα 100g)
- 0.03 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (ραπανάκι (πρώτες) - Τρόφιμα 100g)
- 0.10 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (ραπανάκι (πρώτες) - Τρόφιμα 100g)
- 21.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (ραπανάκι (πρώτες) - τρόφιμα 100g)
- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (ραπανάκι (πρώτες) - Φαγητό 100g)
>> Πλούσια σε υδατάνθρακες τρόφιμα τα πουλερικά έχει τους περισσότερους υδατάνθρακες;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ τα πουλερικά έχει τις λιγότερο υδατάνθρακες;
>> Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες Σε μύδια, καβούρια κλπ έχουν τη μεγαλύτερη υδατάνθρακες;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Σε ελαφιού έχει τις λιγότερο υδατάνθρακες;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ που έχουν υποστεί ζύμωση τυριά έχουν τις λιγότερες υδατάνθρακες;
>> Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες που αλιεύουν θαλάσσια έχουν τα πιο υδατάνθρακες;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Ποιο κρέας έχει τις λιγότερο υδατάνθρακες;
>> Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες Ποιο γάλα έχει τα πιο υδατάνθρακες;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν τις λιγότερες υδατάνθρακες;
>> Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες Ποια ψάρια του γλυκού νερού έχουν την πιο υδατάνθρακες;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες υδατάνθρακες;
>> Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν την πιο υδατάνθρακες;
>> Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες Ποια τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν τις πιο υδατάνθρακες;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Ποια τροφή έχει τις λιγότερο υδατάνθρακες;
>> Πλούσια σε υδατάνθρακες τρόφιμα Ποια τροφή έχει τα πιο υδατάνθρακες;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν τις λιγότερες υδατάνθρακες;
>> Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο υδατάνθρακες;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Ποια τα αυγά πουλερικών έχουν τις λιγότερες υδατάνθρακες;
>> Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες Ποια σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν την πιο υδατάνθρακες;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Ποια σάκχαρα και τα παράγωγά ζάχαρη έχουν τις λιγότερες υδατάνθρακες;
>> Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν τις περισσότερες υδατάνθρακες;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν τις λιγότερες υδατάνθρακες;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Ποια πουλιά έχουν τις λιγότερες υδατάνθρακες;
>> Πλούσια σε υδατάνθρακες τρόφιμα Ποια πουλιά έχουν την πιο υδατάνθρακες;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Ποια μύδια, καβούρια κλπ έχουν τη μικρότερη υδατάνθρακες;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν τις λιγότερες υδατάνθρακες;
>> Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες Ποια λιπαρά και λιπαρές ουσίες που έχουν την πιο υδατάνθρακες;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Ποια κλπ που έχουν υποστεί ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος έχει τις λιγότερες υδατάνθρακες;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν τις λιγότερες υδατάνθρακες;
>> Πλούσια σε υδατάνθρακες τρόφιμα Ποια ζύμωση του γάλακτος, κλπ κρέμα ακολουθούν οι πιο υδατάνθρακες;
>> Πλούσια σε υδατάνθρακες τρόφιμα Ποια ελαφιού έχει την πιο υδατάνθρακες;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν τις λιγότερες υδατάνθρακες;
>> Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν την πιο υδατάνθρακες;
>> Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες οποίων το κρέας που έχει τα περισσότερα υδατάνθρακες;
>> ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ οποίων το γάλα έχει το λιγότερο υδατάνθρακες;
>> Πλούσια σε υδατάνθρακες τρόφιμα οποίων τα αυγά πουλερικών έχουν τα πιο υδατάνθρακες;
βλ. επίσης:
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο βιταμίνες Β6;Δίαιτα χωρίς ΑΣΒΕΣΤΙΟ Ποια απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν το λιγότερο ασβέστιο;
Τροφές πλούσιες σε φώσφορο Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο φωσφόρου;
Δίαιτα χωρίς ΦΩΣΦΟΡΟΥ Σε απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν το λιγότερο φώσφορο;
ΟΡΥΚΤΑ ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν τις λιγότερες μέταλλα;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ Ποια απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν τις λιγότερες βιταμίνες;
Δίαιτα χωρίς ΦΩΣΦΟΡΟΥ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά τα προϊόντα έχουν το λιγότερο φώσφορο;
Τροφές πλούσιες σε υδατάνθρακες Ποια απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την πιο υδατάνθρακες;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΝΑΤΡΙΟ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν το λιγότερο νάτριο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποιο απροετοίμαστος - ωμά λαχανικά έχουν την ελάχιστη βιταμίνη Β1;
είδη τροφίμων:
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
κρέας
εκλεκτά τρόφιμα
κυνήγι
πουλερικά
Πουλιά
Marine ψάρια
ψάρια του γλυκού νερού
Μύδια, καβούρια, κλπ.
γάλα
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
ζύμωση τυριά
αυγά πουλερικών
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
Οι λιπαρές ουσίες
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
είδη παντοπωλείου:
είδος παξιμαδιού ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
καρυδιά (ξηρό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ψητό χοιρινό ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μέλασσα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ολόκληρο κοτόπουλο αυγό 48 g ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
Mangold ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
βούτυρο, ανάλατο (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
βοείου κρέατος στο να ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πορτοκαλί (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
βόειο κρέας (ημι λίπος) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
φράουλα (μαρμελάδα) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σόγια που έχει υποστεί ζύμωση σπόρους ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
φιλέτο χοιρινό ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αυγού όρνιθας αυγού 100 γρ ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πατάτας (τσιπς) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πράσινο της ελιάς (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
καραμέλλα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
γκρέιπφρουτ (φρέσκο χυμό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σαρδέλες (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
Βιταμίνη Β1 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) υπάρχει σε είδος παξιμαδιού?
Κάλιο σε τρόφιμα. Πόσο κάλιο υπάρχει σε καρυδιά (ξηρό)?
Βιταμίνη Β1 σε τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) υπάρχει σε ψητό χοιρινό?
Νατρίου στα τρόφιμα. Πόσο νάτριο υπάρχει σε πατάτας (βρασμένα, καθαρισμένα)?
Γ βιταμίνες στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη C ή ασκορβικό υπάρχει σε μέλασσα?
Η βιταμίνη στα τρόφιμα. Πόσο βιταμίνη Α (ρετινόλη ή καροτένιο) υπάρχει σε ολόκληρο κοτόπουλο αυγό 48 g?