Σιδήρου στα τρόφιμα. Πόσο σίδηρος υπάρχει σε αρνί?

αρνί περιέχει 1.80 mg σιδήρου (αρνί - τρόφιμα 100g)

αρνί περιέχει:

- 280.00 θερμίδες (αρνί - Φαγητό 100g)

- 0.00 g υδατάνθρακες (αρνί - Φαγητό 100g)

- 24.00 g λίπους (αρνί - Τρόφιμα 100g)

- 16.00 g Πρωτεΐνη (αρνί - Φαγητό 100g)

ορυκτά

αρνί περιέχει:

- 10.00 mg ασβέστιο (αρνί - Φαγητό 100g)

- 1.80 mg σιδήρου (αρνί - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg μαγνήσιο (αρνί - Φαγητό 100g)

- 150.00 mg φωσφόρου (αρνί - Φαγητό 100g)

- 265.00 mg κάλιο (αρνί - Φαγητό 100g)

- 90.00 mg νατρίου (αρνί - Φαγητό 100g)

βιταμίνες

αρνί περιέχει:

- 0.00 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (αρνί - Τρόφιμα 100g)

- 0.20 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (αρνί - Τρόφιμα 100g)

- 0.25 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (αρνί - Τρόφιμα 100g)

- 0.20 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (αρνί - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (αρνί - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (αρνί - Φαγητό 100g)

βλ. επίσης:

Δίαιτα χωρίς ΦΩΣΦΟΡΟΥ που προετοίμασε - επεξεργασμένου κρέατος έχει το λιγότερο φώσφορο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - επεξεργασμένου κρέατος έχει το λιγότερο βιταμίνης Α;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ οποίων το κρέας έχει την ελάχιστη βιταμίνη Β1;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια κρέας έχει την πιο βιταμίνη C;
Τροφές πλούσιες σε πρωτεΐνες που προετοίμασε - επεξεργασμένου κρέατος έχει την πιο πρωτεΐνη;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - επεξεργασμένου κρέατος έχει το λιγότερο βιταμίνη Β6;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΚΑΙ ΜΕΤΑΛΛΑ ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ που προετοίμασε - επεξεργασμένο κρέας τουλάχιστον οι βιταμίνες και τα μέταλλα;
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ αύξηση του σωματικού βάρους που προετοίμασε - επεξεργασμένου κρέατος έχει τα περισσότερα λιπαρά;
Δίαιτα χωρίς ΜΑΓΝΗΣΙΟ Ποια απροετοίμαστος - ωμό κρέας έχει το λιγότερο μαγνήσιο;
Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ οποίων το κρέας που έχει το λιγότερο σίδηρο;