Υγιεινά τρόφιμα - θερμίδες. Πόσες θερμίδες είναι εκεί αλατισμένο βραστό ζαμπόν?

αλατισμένο βραστό ζαμπόν περιέχει 264.00 θερμίδες (αλατισμένο βραστό ζαμπόν - Φαγητό 100g)

αλατισμένο βραστό ζαμπόν περιέχει:

- 264.00 θερμίδες (αλατισμένο βραστό ζαμπόν - Φαγητό 100g)

- 0.00 g υδατάνθρακες (αλατισμένο βραστό ζαμπόν - Φαγητό 100g)

- 20.60 g λίπους (αλατισμένο βραστό ζαμπόν - Τρόφιμα 100g)

- 19.50 g Πρωτεΐνη (αλατισμένο βραστό ζαμπόν - Φαγητό 100g)

ορυκτά

αλατισμένο βραστό ζαμπόν περιέχει:

- 9.00 mg ασβέστιο (αλατισμένο βραστό ζαμπόν - Φαγητό 100g)

- 2.70 mg σιδήρου (αλατισμένο βραστό ζαμπόν - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg μαγνήσιο (αλατισμένο βραστό ζαμπόν - Φαγητό 100g)

- 92.00 mg φωσφόρου (αλατισμένο βραστό ζαμπόν - Φαγητό 100g)

- 348.00 mg κάλιο (αλατισμένο βραστό ζαμπόν - Φαγητό 100g)

- 876.00 mg νατρίου (αλατισμένο βραστό ζαμπόν - Φαγητό 100g)

βιταμίνες

αλατισμένο βραστό ζαμπόν περιέχει:

- 0.00 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (αλατισμένο βραστό ζαμπόν - Τρόφιμα 100g)

- 0.54 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (αλατισμένο βραστό ζαμπόν - Τρόφιμα 100g)

- 0.26 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (αλατισμένο βραστό ζαμπόν - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (αλατισμένο βραστό ζαμπόν - Τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (αλατισμένο βραστό ζαμπόν - τρόφιμα 100g)

- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (αλατισμένο βραστό ζαμπόν - Φαγητό 100g)

βλ. επίσης:

ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β6 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν τη μικρότερη βιταμίνη Β6;
ΤΡΟΦΗ ΓΙΑ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν το λιγότερο λίπος;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν την πιο βιταμίνης Α;
Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια προϊόντα κρέατος έχουν το λιγότερο σίδηρο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν τη μικρότερη Βιταμίνη Β2;
Τροφές πλούσιες σε ασβέστιο ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν το περισσότερο ασβέστιο;
ΔΙΑΤΡΟΦΗ ΧΩΡΙΣ ΥΔΑΤΑΝΘΡΑΚΕΣ Ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν τις λιγότερες υδατάνθρακες;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ C ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν την πιο βιταμίνη C;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν τη μικρότερη βιταμίνης Α;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν τα πιο βιταμίνες;