Σιδήρου στα τρόφιμα. Πόσο σίδηρος υπάρχει σε ρέγγα (νωπά)?
ρέγγα (νωπά) περιέχει:
- 239.00 θερμίδες (ρέγγα (νωπά) - Φαγητό 100g)
- 0.00 g υδατάνθρακες (ρέγγα (νωπά) - Φαγητό 100g)
- 18.80 g λίπους (ρέγγα (νωπά) - Τρόφιμα 100g)
- 17.30 g Πρωτεΐνη (ρέγγα (νωπά) - Φαγητό 100g)
ορυκτά
ρέγγα (νωπά) περιέχει:- 57.00 mg ασβέστιο (ρέγγα (νωπά) - Φαγητό 100g)
- 1.10 mg σιδήρου (ρέγγα (νωπά) - τρόφιμα 100g)
- 0.00 mg μαγνήσιο (ρέγγα (νωπά) - Φαγητό 100g)
- 240.00 mg φωσφόρου (ρέγγα (νωπά) - Φαγητό 100g)
- 317.00 mg κάλιο (ρέγγα (νωπά) - Φαγητό 100g)
- 118.00 mg νατρίου (ρέγγα (νωπά) - Φαγητό 100g)
βιταμίνες
ρέγγα (νωπά) περιέχει:- 0.04 mg βιταμίνης Α (ρετινόλη ή καροτένιο) (ρέγγα (νωπά) - Τρόφιμα 100g)
- 0.06 mg βιταμίνη Β1 (θειαμίνη, Aneurin) (ρέγγα (νωπά) - Τρόφιμα 100g)
- 0.24 mg βιταμίνη Β2 ή ριβοφλαβίνη (ρέγγα (νωπά) - Τρόφιμα 100g)
- 0.45 mg βιταμίνης Β6 ή πυριδοξίνη (ρέγγα (νωπά) - Τρόφιμα 100g)
- 0.50 mg βιταμίνης C ή ασκορβικό οξύ (ρέγγα (νωπά) - τρόφιμα 100g)
- 0.00 mg βιταμίνης Ε ή τοκοφερόλη (ρέγγα (νωπά) - Φαγητό 100g)
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ τα πουλερικά έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Σε ψάρια του γλυκού νερού έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Σε ψάρια του γλυκού νερού έχουν την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς IRON Σε τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Σε τυριά που έχουν υποστεί ζύμωση έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Σε θαλάσσια ψάρια έχουν την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ που αλιεύουν θαλάσσια έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποιο σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποιο πουλιά έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποιο κρέας ελαφιού έχει την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποιο γάλα έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποιο αυγά πουλερικών έχουν το πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια φρούτα και τα προϊόντα να έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια φρούτα και τα προϊόντα έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο ποια τρόφιμα έχουν τα πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια τροφή έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια τα λαχανικά και τα λαχανικά, τα προϊόντα έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο ποια προϊόντα με βάση το κρέας έχουν την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια προϊόντα κρέατος έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια πουλιά έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια πουλερικά έχει την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς IRON Ποια μύδια, καβούρια κλπ έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια μύδια, καβούρια κλπ έχουν την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια λίπη και λιπαρές ουσίες που έχουν την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια λιπαρά και λιπαρές ουσίες που έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Δίαιτα χωρίς IRON Ποια ζύμωση κλπ γάλα, κρέμα έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια ζύμωση κλπ γάλα, κρέμα έχει την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια ελαφιού έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο Ποια δημητριακά και τα προϊόντα δημητριακών έχουν την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ οποίων το κρέας που έχει το λιγότερο σίδηρο;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο οποίων το κρέας που έχει την πιο σιδήρου;
>> Τροφές πλούσιες σε σίδηρο οποίων το γάλα έχει την πιο σιδήρου;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ οποίων τα αυγά πουλερικών έχουν το λιγότερο σίδηρο;
>> Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ οποίων σάκχαρα και τα παράγωγα της ζάχαρης έχουν το λιγότερο σίδηρο;
βλ. επίσης:
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α στα τρόφιμα Ποια απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν τη μικρότερη βιταμίνης Α;Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
Δίαιτα χωρίς ΜΑΓΝΗΣΙΟ Ποια θαλάσσια ψάρια έχουν το λιγότερο μαγνήσιο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β1 ΣΤΑ ΤΡΟΦΙΜΑ Σε θαλάσσια ψάρια έχουν την πιο βιταμίνη Β1;
Δίαιτα χωρίς PROTEIN Ποια απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν τη μικρότερη πρωτεΐνη;
Δίαιτα χωρίς ΣΙΔΗΡΟΥ που αλιεύουν θαλάσσια έχουν το λιγότερο σίδηρο;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Β2 ΣΕ ΤΡΟΦΙΜΑ Ποια απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν τη μικρότερη βιταμίνη Β2;
ΒΙΤΑΜΙΝΗ Α στα τρόφιμα Ποια απροετοίμαστος - ωμό ψάρι θαλάσσιο έχουν την πιο βιταμίνης Α;
Βιταμίνες και ανόργανα συστατικά ΤΡΟΦΙΜΩΝ που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια θαλάσσης έχουν τις περισσότερες βιταμίνες και μέταλλα;
ΒΙΤΑΜΙΝΕΣ ΣΤΗΝ ΤΡΟΦΙΜΩΝ που προετοίμασε - μεταποιημένα ψάρια θαλάσσης έχουν τη μικρότερη βιταμίνη;
είδη τροφίμων:
Δημητριακά και προϊόντα δημητριακών
κρέας
εκλεκτά τρόφιμα
κυνήγι
πουλερικά
Πουλιά
Marine ψάρια
ψάρια του γλυκού νερού
Μύδια, καβούρια, κλπ.
γάλα
Ζύμωση γάλα, κρέμα γάλακτος, κλπ.
ζύμωση τυριά
αυγά πουλερικών
Λαχανικά και φυτικά προϊόντα
Τα φρούτα και προϊόντα φρούτων
Οι λιπαρές ουσίες
Σάκχαρα και παράγωγα σακχάρων
είδη παντοπωλείου:
σιρόπι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
χήνα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μέλασσα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κομπόστα από διάφορα φρούτα, κονσέρβες ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ολλανδικό τυρί ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ελάφι ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
φιλέτο πρόβατα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
μαρμελάδα βατόμουρο σε κονσέρβα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πράσινα φασόλια, οι πρώτες ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
καρότα (μαγειρεμένα, κονσέρβες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αγκινάρα (το εδώδιμο μέρος) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
σταφύλια (ξηρό) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
παρμεζάνα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
κέικ με μήλα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
ροδάκινα (νωπά) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
χόρτα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
βοείου κρέατος στο να ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
χελώνα ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
πράσα (πρώτες) ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
αστακό σε ένα κουτί ( διατροφή - θερμίδες, βιταμίνες, ανόργανα άλατα )
Σιδήρου στα τρόφιμα. Πόσο σίδηρος υπάρχει σε σιρόπι?
ΤΡΟΦΙΜΩΝ - Υδατάνθρακες. Πόσα υδατάνθρακες είναι εκεί χήνα?
Λίπος στα τρόφιμα. Πόσο λίπος υπάρχει σε μέλασσα?
Νατρίου στα τρόφιμα. Πόσο νάτριο υπάρχει σε κομπόστα από διάφορα φρούτα, κονσέρβες?
Ασβεστίου στα τρόφιμα. Πόσο ασβέστιο υπάρχει σε ολλανδικό τυρί?
Λίπος στα τρόφιμα. Πόσο λίπος υπάρχει σε ελάφι?