Raud toidus. Kui palju rauda on seal brokkoli (toores)?
Brokkoli (toores) sisaldab:
- 54.00 kaloreid (brokkoli (toores) - Toidu 100g)
- 7.80 g süsivesikuid (brokkoli (toores) - Toidu 100g)
- 0.60 g rasva kohta (brokkoli (toores) - Toidu 100g)
- 4.30 g Valk (brokkoli (toores) - Toidu 100g)
Mineraalid
Brokkoli (toores) sisaldab:- 29.00 mg kaltsiumi (brokkoli (toores) - Toidu 100g)
- 1.30 mg rauda (brokkoli (toores) - toidu 100g)
- 0.00 mg magneesiumi (brokkoli (toores) - Toidu 100g)
- 69.00 mg fosforit (brokkoli (toores) - Toidu 100g)
- 420.00 mg kaaliumi (brokkoli (toores) - Toidu 100g)
- 11.00 mg naatriumi (brokkoli (toores) - Toidu 100g)
Vitamiinid
Brokkoli (toores) sisaldab:- 0.12 mg A-vitamiini (retinooli või karoteen) (brokkoli (toores) - Toidu 100g)
- 0.09 mg Vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) (brokkoli (toores) - Toidu 100g)
- 0.16 mg B2-vitamiini või riboflaviini (brokkoli (toores) - Toidu 100g)
- 0.13 mg B6-vitamiini või püridoksiin (brokkoli (toores) - Toidu 100g)
- 80.00 mg C-vitamiini või askorbiinhape (brokkoli (toores) - toidu 100g)
- 2.50 mg E-vitamiini või tokoferooli (brokkoli (toores) - Toidu 100g)
>> DIEET RAUA Millist teravilja ja teraviljatoodete on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist teravilja ja teraviljatoodete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Millist piima vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millist piima on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Millised toidud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline toit on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline suhkrud ja suhkrusiirupid derivaadid on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline rasvad ja rasvainete on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline rasvad ja rasvainete olema vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline puu-ja puu-tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline puu-ja puu tooted on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline merekalad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline merekalad on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline mageveekaladest on kõige raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline linnuliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline lindudel on vähemalt raud?
>> DIEET RAUA Milline lihatooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline lihatooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline liha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline liha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kodulindude munad on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kodulindude munad on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline karbid, krabid jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline karbid, krabid jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline kääritatud juustud on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline kääritatud juustud on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline hirveliha on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline hirveliha on kõige raud?
>> DIEET RAUA Milline fermenteeritud piim, koor jne on vähemalt raud?
>> FOODS RAUARIKAS Milline fermenteeritud piim, koor jne on kõige raud?
>> DIEET RAUA mille suhtes kodulinnud on vähemalt rauda?
>> FOODS RAUARIKAS kust linnud on kõige raud?
Vaata ka:
B1-VITAMIINI TOIDU Milline valmistunud - toores köögivili on kõige vitamiine B1?TOITUMISES ILMA KALTSIUM mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on vähemalt kaltsiumi?
FOODS RIKAS SüSIVESIKUTE Milline valmistunud - toores köögivili on kõige süsivesikuid?
TOITUMISES ILMA NAATRIUM Milline valmistunud - toores köögivili on vähemalt naatrium?
TOITUMISES ILMA MAGNEESIUM mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on vähemalt magneesiumi?
TOIDU KAALUTõUS - KALORID Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on kõige kaloreid?
MINERAALIDE FOOD mis valmistas - Töödeldud köögiviljad on kõige mineraale?
MINERAALIDE FOOD Milline valmistunud - toores köögivili on vähemalt mineraale?
TOITUMISES ILMA KAALIUMI Milline valmistunud - toores köögivili on vähemalt kaalium?
TOITUMISES ILMA PROTEIN Milline köögiviljad ja köögiviljade tooted on vähemalt valku?
LIIKI TOITU:
Teravili ja teraviljatooted
liha
peentoidud
hirveliha
linnuliha
linnud
merekalad
mageveekalad
Karbid, krabid jne
piim
Hapendatud piim, koor jne
kääritatud juustud
Kodulindude munad
Köögiviljad ja köögiviljatooted
Puu-ja puuviljade
rasvainete
Suhkur ja suhkrust derivaadid
Toidukaubad:
Terve kana muna 48 g ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Vasikaliha varre ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Metskits ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Murulauk (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kuld ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kakao - või ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Riisitera (mitte kooritud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Redis (toores) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lambapiima ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Merevetikad (kuiv) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lambaliha (pool rasva) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lambakarree ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Kuupäevad (värske) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Valge nisuleib ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Praetud vorsti ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Porgand (keedetud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Rohelised oad, toores ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Klaasitud riis, toores ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Brokkoli (keedetud) ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Lambaliha ( toitumine - kalorid, vitamiine, mineraalaineid )
Rasva toidus. Kui palju rasva on seal terve kana muna 48 g?
C-vitamiini sisaldust toidus. Kui palju C-vitamiini või askorbiinhapet on seal vasikaliha varre?
Vitamiini sisaldust toidus. Kui palju A-vitamiini (retinooli või karoteen) on seal metskits?
Fosfor toidus. Kui palju fosforit on seal murulauk (toores)?
Vitamiin B1 sisaldust toidus. Kui palju vitamiin B1 (tiamiin, Aneurin) on seal Kuld?
Raud toidus. Kui palju rauda on seal kakao - või?