Iarann i mbia. Cé mhéad iarann ann i potatoe (bhácáilte in oigheann)?
potatoe (bhácáilte in oigheann) tá 0.70 mg iarainn (potatoe (bhácáilte in oigheann) - bia 100g)
Potatoe (bhácáilte in oigheann) tá:
- 97.00 calories (potatoe (bhácáilte in oigheann) - Bia 100g)
- 22.00 carbaihiodráití g (potatoe (bhácáilte in oigheann) - Bia 100g)
- 0.10 g saill (potatoe (bhácáilte in oigheann) - Bia 100g)
- 2.00 g Próitéin (potatoe (bhácáilte in oigheann) - Bia 100g)
Mianraí
Potatoe (bhácáilte in oigheann) tá:- 13.00 mg cailciam (potatoe (bhácáilte in oigheann) - Bia 100g)
- 0.70 mg iarainn (potatoe (bhácáilte in oigheann) - bia 100g)
- 0.00 mg maignéisiam (potatoe (bhácáilte in oigheann) - Bia 100g)
- 58.00 mg fosfar (potatoe (bhácáilte in oigheann) - Bia 100g)
- 0.00 mg potaisiam (potatoe (bhácáilte in oigheann) - Bia 100g)
- 0.00 mg sóidiam (potatoe (bhácáilte in oigheann) - Bia 100g)
Vitimíní
Potatoe (bhácáilte in oigheann) tá:- 0.00 mg vitimín A (retinol nó carotene) (potatoe (bhácáilte in oigheann) - Bia 100g)
- 0.10 mg vitimín B1 (Thiamin, Aneurin) (potatoe (bhácáilte in oigheann) - Bia 100g)
- 0.05 mg vitimín B2 nó Ribeaflaivin (potatoe (bhácáilte in oigheann) - Bia 100g)
- 0.15 mg vitimín B6 nó pyridoxine (potatoe (bhácáilte in oigheann) - Bia 100g)
- 10.00 mg de vitimín C nó aigéad ascorbic (potatoe (bhácáilte in oigheann) - bia 100g)
- 0.00 mg E vitimín nó tócaifearóil (potatoe (bhácáilte in oigheann) - Bia 100g)
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén uibheacha éanlaithe clóis bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén Saillte agus substaintí sailleacha go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén iasc mara mbeadh an t-iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén fiafheola an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén fiafheola an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén feola bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén feola bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éin bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éin bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén éanlaithe bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén clams, tá portáin etc an t-iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bia go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cén bainne bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cén bainne bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cé acu coipthe bainne, uachtar, srl an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN cáiseanna Cén coipthe go bhfuil an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na torthaí agus táirgí torthaí go bhfuil an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN Cad iad na táirgí feola bhfuil an iarann a laghad?
>> Tá TáIRGí FEOLA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC MARA CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá IASC FíORUISCE CéN T-IARANN A LAGHAD Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá Cé CLAMS, PORTáIN ETC AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CáISEANNA CéN COIPTHE AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> Tá CAD IAD NA SAILLTE AGUS SUBSTAINTí SAILLEACHA AN IARANN AN CHUID IS Mó Bianna saibhir i Iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil uibheacha éanlaithe clóis an iarann an chuid is mó?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil siúcraí agus díorthaigh siúcra an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann an chuid is mó?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil gránaigh agus táirgí gránaigh an iarann a laghad?
>> AISTE BIA GAN IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an iarann a laghad?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó iarann?
>> BIANNA SAIBHIR I IARANN A bhfuil bianna an iarainn is mó?
Féach freisin:
AISTE BIA GAN MHAIGNéISIAM Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an maignéisiam a laghad?AISTE BIA GAN SóIDIAM A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí an sóidiam a laghad?
MIANRAÍ I MBIANNA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí na mianraí a laghad?
VITIMíN A I MBIANNA Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an vitimín ar a laghad A?
AISTE BIA GAN IARANN Cén ullmhaithe - tá glasraí próiseáilte ar an iarann a laghad?
VITIMÍNÍ AGUS MIANRAÍ SA BIA Cén ullmhaithe - glasraí próiseáilte na vitimíní agus mianraí is mó?
VITIMíN B1 I BIA Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil an vitimín B1 ar a laghad?
MIANRAÍ SA BIA Cén neamhullmhaithe - glasraí amha go bhfuil na mianraí is mó?
VITIMíN C I MBIANNA A bhfuil glasraí agus táirgí glasraí a laghad vitimín C?
BIA DO MEáCHAN A FHáIL Cad iad na glasraí agus táirgí glasraí an chuid is mó saille?
CINEáLACHA BIA:
Gránaigh agus táirgí gránach
Feola
delicatessen
Fiafheoil
Éanlaith
Éin
iasc Mara
iasc fionnuisce
Clams, portáin, srl
Bainne
Coipthe bainne, uachtar, srl
cáiseanna coipthe
uibheacha éanlaithe clóis
Glasraí agus táirgí glasra
Torthaí agus táirgí torthaí
substaintí sailleacha
Siúcraí agus díorthaigh siúcra
Earraí grósaera:
Seacláide a mheascadh ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Coinín réimse ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Uibheacha cearc ar buíocán 100 g ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Chompóid aibreog, stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Scadán (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Mairteola (saill leath) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Perch ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Bagún cócaráilte ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Beacáin Chanterelle buí ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Ementaler ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Im, unsalted (úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Kephir ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Grapefruit (sú úr) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pumpkin ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Gránphlúr ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cairéid (bruite, stánaithe) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pheasant ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Portán stánaithe ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Pónaire soighe síolta triomaithe ar fad ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Cabáiste (amh) ( cothaithe - calories, vitimíní, mianraí )
Vitimín B6 i mbianna. Cé mhéad atá vitimín B6 nó pyridoxine ann seacláide a mheascadh?
BIA - Próitéin - COTHÚ. Cé mhéad próitéine ann i coinín réimse?
A vitimín i mbianna. Cé mhéad vitimín A (retinol nó carotene) ann uibheacha cearc ar buíocán 100 g?
Fosfar i mbianna. Cé mhéad fosfar ann i chompóid aibreog, stánaithe?
Maignéisiam i mbianna. Cé mhéad maignéisiam ann i scadán (úr)?
A vitimín i mbianna. Cé mhéad vitimín A (retinol nó carotene) ann mairteola (saill leath)?