ખોરાકમાં વિટામિન એ. સ્પિનચ (રાંધેલા)?
સ્પિનચ (રાંધેલા) સમાવે 2.83 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (સ્પિનચ (રાંધેલા) - ફૂડ 100g)
સ્પિનચ (રાંધેલા) સમાવે:
- 24.00 100g ફૂડ (સ્પિનચ (રાંધેલા) - કેલરી)
- 2.90 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (સ્પિનચ (રાંધેલા) - ફૂડ 100g)
- 0.00 100g ફૂડ (સ્પિનચ (રાંધેલા) - ગ્રામ ચરબી)
- 2.30 જી પ્રોટીન (સ્પિનચ (રાંધેલા) - 100g ફૂડ)
ખનીજો
સ્પિનચ (રાંધેલા) સમાવે:- 94.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (સ્પિનચ (રાંધેલા) - ફૂડ 100g)
- 3.50 ખોરાક 100g (સ્પિનચ (રાંધેલા) - લોહ એમજી)
- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (સ્પિનચ (રાંધેલા) - 100g ફૂડ)
- 55.00 એમજી ફોસ્ફરસ (સ્પિનચ (રાંધેલા) - 100g ફૂડ)
- 580.00 એમજી પોટેશિયમ (સ્પિનચ (રાંધેલા) - ફૂડ 100g)
- 80.00 એમજી સોડિયમ (સ્પિનચ (રાંધેલા) - 100g ફૂડ)
વિટામીન
સ્પિનચ (રાંધેલા) સમાવે:- 2.83 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (સ્પિનચ (રાંધેલા) - ફૂડ 100g)
- 0.16 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (સ્પિનચ (રાંધેલા) - 100g ફૂડ)
- 0.27 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (સ્પિનચ (રાંધેલા) - 100g ફૂડ)
- 0.20 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (સ્પિનચ (રાંધેલા) - 100g ફૂડ)
- 50.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (સ્પિનચ (રાંધેલા) - 100g ખોરાક)
- 0.00 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (સ્પિનચ (રાંધેલા) - 100g ફૂડ)
>> વિટામિન `FOODS માં શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો કયા સૌથી વિટામિન હોય છે એ?
>> વિટામિન `FOODS માં માંસ ઉત્પાદનો કયા સૌથી એ વિટામિન છે?
>> વિટામિન `FOODS માં માંસ ઉત્પાદનો કયા ઓછામાં ઓછું એક વિટામિન છે?
>> વિટામિન `FOODS માં મરઘાં કયા સૌથી એ વિટામિન છે?
>> વિટામિન `FOODS માં મરઘાં કયા ઓછામાં ઓછું એક વિટામિન છે?
>> વિટામિન `FOODS માં મરઘાં ઈંડાં કયા સૌથી એ વિટામિન છે?
>> વિટામિન `FOODS માં મરઘાં ઈંડાં કયા ઓછામાં ઓછું એક વિટામિન છે?
>> વિટામિન `FOODS માં ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા સૌથી વિટામિન એ છે?
>> વિટામિન `FOODS માં ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો કયા ઓછામાં ઓછું એક વિટામિન છે?
>> વિટામિન `FOODS માં પક્ષીઓ જે સૌથી એ વિટામિન છે?
>> વિટામિન `FOODS માં પક્ષીઓ જે ઓછામાં ઓછું એક વિટામિન છે?
>> વિટામિન `ફૂડ એ દૂધ કયા ઓછામાં ઓછું એક વિટામિન છે?
>> વિટામિન `FOODS માં દૂધ કઈ સૌથી એ વિટામિન છે?
>> વિટામિન `ફૂડ એ દરિયાઈ માછલી જે ઓછામાં ઓછું એક વિટામિન છે?
>> ખોરાકમાં વિટામિન ` દરિયાઈ માછલી કયા સૌથી એ વિટામિન છે?
>> વિટામિન `FOODS માં તાજા પાણીની માછલી જે ઓછામાં ઓછું એક વિટામિન છે?
>> વિટામિન `FOODS માં તાજા પાણીની માછલી કયા સૌથી એ વિટામિન છે?
>> વિટામિન `ફૂડ એ જે માંસ સૌથી એ વિટામિન છે?
>> વિટામિન `ફૂડ એ જે માંસ ઓછામાં ઓછી એક વિટામિન છે?
>> વિટામિન `FOODS માં જે દૂધ આથો, ક્રીમ વગેરે સૌથી વિટામિન છે એ?
>> વિટામિન `FOODS માં જે દૂધ આથો, ક્રીમ વગેરે ઓછામાં ઓછી એક વિટામિન છે?
>> વિટામિન એ ખોરાકમાં જે ચરબી અને ફેટી પદાર્થો ઓછામાં ઓછું એક વિટામિન છે?
>> વિટામિન `FOODS માં જે ખાંડ અને ખાંડ ડેરિવેટિવ્ઝ ઓછામાં ઓછી એક વિટામિન છે?
>> વિટામિન એ ખોરાકમાં જે આથો ચીઝ સૌથી એ વિટામિન છે?
>> વિટામિન એ ખોરાકમાં જે આથો ચીઝ ઓછામાં ઓછી એક વિટામિન છે?
>> વિટામિન `FOODS માં જે અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો સૌથી એ વિટામિન છે?
>> વિટામિન એ ખોરાકમાં જે અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું એક વિટામિન છે?
>> વિટામિન એ ખોરાકમાં છીપવાળી ખાદ્ય માછલી કયા, કરચલાં વગેરે ઓછામાં ઓછી એક વિટામિન છે?
>> વિટામિન `FOODS માં ચરબી અને ફેટી પદાર્થો કઈ સૌથી વધુ વિટામિન એ છે?
>> વિટામિન `FOODS માં ખોરાક કયો સૌથી એ વિટામિન છે?
>> વિટામિન `FOODS માં ખોરાક કયો ઓછામાં ઓછું એક વિટામિન છે?
>> વિટામિન `FOODS માં ખાંડ અને ખાંડ ડેરિવેટિવ્ઝ કયા સૌથી એ વિટામિન છે?
>> વિટામિન `FOODS માં કયા હરણનું માંસ સૌથી વિટામિન એ છે?
>> વિટામિન `FOODS માં કયા હરણનું માંસ ઓછામાં ઓછી એક વિટામિન છે?
>> વિટામિન એ ખોરાકમાં કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું એક વિટામિન છે?
>> વિટામિન `FOODS માં કયા છીપવાળી ખાદ્ય માછલી, કરચલા વગેરે સૌથી વિટામિન એ છે?
આ પણ જુઓ:
સોડિયમ વિના આહાર કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું સોડિયમ છે?પોટેશિયમ વિના આહાર કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછા પોટેશિયમ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન B2 કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું વિટામિન B2 છે?
ખોરાકમાં MINERALS કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછા ખનીજ ધરાવે છે?
કેલ્શિયમ સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી કેલ્શિયમ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `સી શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો કયા સૌથી વિટામિન સી હોય છે?
ફૂડ અને વિટામિન્સ MINERALS કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી વિટામિનો અને ખનિજો છે?
વજન ઘટાડવા માટે આહાર કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછા ચરબી હોય છે?
ફૂડ MINERALS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછા ખનીજ ધરાવે છે?
વજન ઘટાડવા માટે આહાર કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી ઓછામાં ઓછી ચરબી હોય છે?
ખોરાક પ્રકારો:
અનાજ અને અનાજ ઉત્પાદનો
માંસ
Delicatessen
હરણનું માંસ
મરઘાં - બતકાં
પક્ષીઓ
દરિયાઈ માછલી
તાજા પાણીની માછલી
ક્લેમ, કરચલાં, વગેરે
દૂધ
આથો દૂધ, ક્રીમ, વગેરે
આથો ચીઝ
મરઘાં ઇંડા
શાકભાજી અને વનસ્પતિ ઉત્પાદનો
ફળો અને ફળ ઉત્પાદનો
ફેટી પદાર્થો
ખાંડ અને ખાંડ ડેરિવેટિવ્ઝ
કરિયાણા:
ચીકી કે ટૉફી જેવી મીઠાઈ ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
દહીં ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
દરિયાઈ શેવાળ (સૂકા) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ઘેટાં ખભા ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ડુંગળી (સૂકા) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
તાજા સફેદ ચીઝ ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
સેલરિ (કાચી) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ગાયના દૂધ, મલાઈ કાઢી લીધેલું ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
હેરિંગને મળતી એક નાની માછલી ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ઊગવું ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
Jams (સરેરાશ) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
અનેનાસ (તાજા) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
કોકો પાઉડર ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
કોળું ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
કન્ડેન્સ્ડ ગાયના દૂધમાં મધુર, ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
પશુ ચરબી (ગોમાંસ ઘેટાં, ડુક્કર અને ચરબી સરેરાશ કિંમત) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
સોયાબીનના સમગ્ર સૂકા બીજ ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ડુક્કરનું માંસ યકૃત ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
શક્કરીયા (કાચી) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
કેન્ડી (સરેરાશ) ( પોષણ - કેલરી, વિટામિન્સ, ખનિજો, )
ખોરાકમાં વિટામિન બી 6. ચીકી કે ટૉફી જેવી મીઠાઈ?
ખોરાક પોટેશિયમ. કેટલી પોટેશિયમ ત્યાં છે દહીં?
ખોરાકમાં વિટામિન સી. દરિયાઈ શેવાળ (સૂકા)?
ખોરાકમાં કેલ્શિયમ. કેટલી કેલ્શિયમ ત્યાં છે ઘેટાં ખભા?
ખોરાકમાં મેગ્નેશિયમ. કેટલી મેગ્નેશિયમ ત્યાં છે ડુંગળી (સૂકા)?
ખોરાકમાં ફોસ્ફરસ. કેટલી ફોસ્ફરસ, ત્યાં છે તાજા સફેદ ચીઝ?