ખોરાકમાં વિટામિન સી. વટાણા (રાંધેલા તૈયાર)?

વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 12.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) - 100g ખોરાક)

વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે:

- 66.00 100g ફૂડ (વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) - કેલરી)

- 11.70 ગ્રામ કાર્બોહાઈડ્રેટ (વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) - ફૂડ 100g)

- 0.40 100g ફૂડ (વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) - ગ્રામ ચરબી)

- 3.70 જી પ્રોટીન (વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) - 100g ફૂડ)

ખનીજો

વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે:

- 24.00 મિગ્રા કૅલ્શિયમ (વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) - ફૂડ 100g)

- 1.80 ખોરાક 100g (વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) - લોહ એમજી)

- 0.00 એમજી મેગ્નેશિયમ (વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) - 100g ફૂડ)

- 67.00 એમજી ફોસ્ફરસ (વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) - 100g ફૂડ)

- 201.00 એમજી પોટેશિયમ (વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) - ફૂડ 100g)

- 260.00 એમજી સોડિયમ (વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) - 100g ફૂડ)

વિટામીન

વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે:

- 0.20 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) (વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) - ફૂડ 100g)

- 0.11 એમજી વિટામિન બી 1 (thiamin, Aneurin) (વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) - 100g ફૂડ)

- 0.10 એમજી વિટામિન B2 અથવા રિબોફ્લેવિન (વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) - 100g ફૂડ)

- 0.05 એમજી વિટામિન બી 6 પાયરિડોક્સિનના અથવા (વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) - 100g ફૂડ)

- 12.00 વિટામિન C અથવા ascorbic એસિડ એમજી (વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) - 100g ખોરાક)

- 0.40 એમજી વિટામિન ઇ અથવા tocopherol (વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) - 100g ફૂડ)

આ પણ જુઓ:

ખોરાકમાં વિટામિન બી 1 શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો કયા સૌથી વિટામિન બી 1 છે?
ખોરાકમાં MINERALS કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછા ખનીજ ધરાવે છે?
IRON વિના આહાર કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું લોખંડ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી વિટામિન્સ છે?
પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ FOODS કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી સૌથી પ્રોટીન છે?
પ્રોટીનથી સમૃદ્ધ FOODS કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી પ્રોટીન છે?
ખોરાકમાં MINERALS કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો સૌથી ખનિજો છે?
વિટામિન `FOODS માં કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું એક વિટામિન છે?
સોડિયમ વિના આહાર કયા શાકભાજી અને શાકભાજી ઉત્પાદનો ઓછામાં ઓછું સોડિયમ છે?
ખોરાકમાં વિટામિન `ઇ કયા તૈયારી વિનાના - કાચા શાકભાજી સૌથી વિટામિન ઇ છે?