vertikala

વિટામિન `FOODS માં
કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું એક વિટામિન છે?

વિટામિન એ | વિટામિન બી 1 | વિટામિન B2 | વિટામિન બી 6 | વિટામિન સી | વિટામિન ઇ

વિટામિન `FOODS માં કયા તૈયાર - પ્રક્રિયા શાકભાજી ઓછામાં ઓછું એક વિટામિન છે?

1. ગાજર (રાંધેલા) સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g

2. સેલરિ (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g

3. બ્રોકોલી (રાંધેલા) સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g

4. Potatoe (એક પકાવવાની નાની ભઠ્ઠી માં શેકવામાં) સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g

5. Potatoe (બાફેલી peeled) સમાવે 0.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g

6. બીટનો કંદ (બાફેલી) સમાવે 0.01 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g

7. Potatoe (ચિપ્સ) સમાવે 0.02 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g

8. લીલા કઠોળ (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 0.19 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g

9. વટાણા (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 0.20 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g

10. Tomatoe (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 0.32 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g

11. ટોમેટો જ્યુસ, મીઠું ચડાવેલું સમાવે 0.32 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g

12. Tins માં ટોમેટો પેસ્ટ સમાવે 0.36 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g

13. ફૂલકોબી (બાફેલી) સમાવે 0.45 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g

14. Potatoe (તળેલી) સમાવે 1.02 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g

15. સ્પિનચ (રાંધેલા) સમાવે 2.83 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g

16. ગાજર (રાંધેલા તૈયાર) સમાવે 5.00 એમજી વિટામિન એ (retinol અથવા કેરોટિન) ફૂડ 100g