ויטמיני C במזונות. כמה הוויטמין C או אסקורבית יש ב גזר (מבושל)?

גזר (מבושל) מכיל 6.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (גזר (מבושל) - אוכל 100g)

גזר (מבושל) מכיל:

- 42.00 קלוריות (גזר (מבושל) - 100 גרמו מזון)

- 8.50 פחמימות גרמו (גזר (מבושל) - מזון 100g)

- 0.15 גרם שומן (גזר (מבושל) - מזון 100g)

- 1.50 חלבון G (גזר (מבושל) - מזון 100g)

מינרלים

גזר (מבושל) מכיל:

- 23.00 סידן מ"ג (גזר (מבושל) - מזון 100g)

- 0.80 מ"ג ברזל (גזר (מבושל) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (גזר (מבושל) - מזון 100g)

- 31.00 זרחן מ"ג (גזר (מבושל) - מזון 100g)

- 0.00 אשלגן מ"ג (גזר (מבושל) - מזון 100g)

- 48.00 מ"ג נתרן (גזר (מבושל) - מזון 100g)

ויטמינים

גזר (מבושל) מכיל:

- 0.00 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (גזר (מבושל) - מזון 100g)

- 0.02 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (גזר (מבושל) - מזון 100g)

- 0.05 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (גזר (מבושל) - מזון 100g)

- 0.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (גזר (מבושל) - מזון 100g)

- 6.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (גזר (מבושל) - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (גזר (מבושל) - מזון 100g)

ראה גם:

דיאטה ללא מגנזיום איזה ירקות ומוצרי ירקות יש מגנזיום לפחות?
הוויטמין B2 במזונות איזה ירקות ומוצרי ירקות יש ויטמיני B2 ביותר?
מזונות עשירים במגנזיום איזה מוכן - ירקות טריים יש הכי הרבה מגנזיום?
מזונות עשירים בפחמימות איזה מוכן - ירקות טריים יש את רוב הפחמימות?
דיאטה ללא זרחן אשר הכין - ירקות מעובדים יש זרחן לפחות?
הוויטמין B1 במזון אשר הכין - ירקות מעובדים יש ויטמיני B1 ביותר?
דיאטה ללא אשלגן איזה ירקות ומוצרי ירקות יש אשלגן לפחות?
מזונות עשירים בחלבון איזה ירקות ומוצרי ירקות יש הכי הרבה החלבון?
ויטמינים במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש את הוויטמינים לפחות?
ויטמינים ומינרלים במזון איזה מוכן - ירקות טריים יש ויטמינים ומינרלים הפחות?