זרחן במזונות. כמה זרחן יש ב אגוז (יבש)?

אגוז (יבש) מכיל 390.00 זרחן מ"ג (אגוז (יבש) - מזון 100g)

אגוז (יבש) מכיל:

- 667.00 קלוריות (אגוז (יבש) - 100 גרמו מזון)

- 14.30 פחמימות גרמו (אגוז (יבש) - מזון 100g)

- 62.20 גרם שומן (אגוז (יבש) - מזון 100g)

- 15.00 חלבון G (אגוז (יבש) - מזון 100g)

מינרלים

אגוז (יבש) מכיל:

- 82.00 סידן מ"ג (אגוז (יבש) - מזון 100g)

- 2.10 מ"ג ברזל (אגוז (יבש) - מזון 100g)

- 0.00 מגנזיום מ"ג (אגוז (יבש) - מזון 100g)

- 390.00 זרחן מ"ג (אגוז (יבש) - מזון 100g)

- 525.00 אשלגן מ"ג (אגוז (יבש) - מזון 100g)

- 4.00 מ"ג נתרן (אגוז (יבש) - מזון 100g)

ויטמינים

אגוז (יבש) מכיל:

- 0.01 מ"ג הוויטמין A (רטינול או קרוטן) (אגוז (יבש) - מזון 100g)

- 0.40 מ"ג הוויטמין B1 (תיאמין, Aneurin) (אגוז (יבש) - מזון 100g)

- 0.17 B2 מ"ג ויטמין או ריבופלאבין (אגוז (יבש) - מזון 100g)

- 1.00 מ"ג הוויטמין B6 או פירידוקסין (אגוז (יבש) - מזון 100g)

- 3.00 מ"ג של הוויטמין C או חומצה אסקורבית (אגוז (יבש) - אוכל 100g)

- 0.00 E מ"ג ויטמין או טוקופרול (אגוז (יבש) - מזון 100g)

ראה גם:

מזונות עשירים בחלבון אשר הכין - פרות מעובדים יש הכי הרבה החלבון?
מזון לעלייה במשקל - קלוריות איזה מוצרי פרות ופרות יש הכי הרבה הקלוריות?
דיאטה ללא זרחן אשר הכין - פרות מעובדים יש זרחן לפחות?
מזון לירידה במשקל - קלוריות איזה מוכן - פרותי גלם יש את הקלוריות פחות?
הוויטמין B1 במזון אשר הכין - פרות מעובדים יש ויטמין B1 לפחות?
מזון לירידה במשקל איזה מוצרי פרות ופרות יש שומן לפחות?
מזונות עשירים בנתרן אשר הכין - פרות מעובדים יש הכי הרבה נתרן?
דיאטה ללא זרחן איזה מוכן - פרותי גלם יש זרחן לפחות?
מזון לירידה במשקל איזה מוכן - פרותי גלם יש שומן לפחות?
מזונות עשירים בברזל אשר הכין - פרות מעובדים יש הכי הרבה הברזל?