स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है मकई अनाज?

मकई अनाज शामिल हैं 354.00 100g कैलोरी खाद्य (मकई अनाज - )

मकई अनाज शामिल हैं:

- 354.00 100g कैलोरी खाद्य (मकई अनाज - )

- 69.00 छ कार्बोहाइड्रेट (मकई अनाज - खाद्य 100g)

- 4.40 100g खाद्य (मकई अनाज - छ वसा)

- 9.50 ग्राम प्रोटीन (मकई अनाज - 100g खाद्य)

खनिज पदार्थ

मकई अनाज शामिल हैं:

- 20.00 मिलीग्राम कैल्शियम (मकई अनाज - 100g खाद्य)

- 3.00 भोजन 100g (मकई अनाज - लोहा मिलीग्राम)

- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (मकई अनाज - 100g खाद्य)

- 280.00 मिलीग्राम फास्फोरस (मकई अनाज - 100g खाद्य)

- 340.00 मिलीग्राम पोटेशियम (मकई अनाज - खाद्य 100g)

- 1.00 मिलीग्राम सोडियम (मकई अनाज - 100g खाद्य)

विटामिन

मकई अनाज शामिल हैं:

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (मकई अनाज - खाद्य 100g)

- 0.40 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (मकई अनाज - 100g खाद्य)

- 0.10 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (मकई अनाज - 100g खाद्य)

- 0.70 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (मकई अनाज - 100g खाद्य)

- 0.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (मकई अनाज - 100g भोजन)

- 1.55 मिलीग्राम विटामिन ई या (मकई अनाज - 100g खाद्य tocopherol)

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