स्वस्थ भोजन - कैलोरी. कितनी कैलोरी में है लीक (रॉ)?
लीक (रॉ) शामिल हैं 48.00 100g कैलोरी खाद्य (लीक (रॉ) - )
लीक (रॉ) शामिल हैं:
- 48.00 100g कैलोरी खाद्य (लीक (रॉ) - )
- 7.50 छ कार्बोहाइड्रेट (लीक (रॉ) - खाद्य 100g)
- 0.70 100g खाद्य (लीक (रॉ) - छ वसा)
- 2.70 ग्राम प्रोटीन (लीक (रॉ) - 100g खाद्य)
खनिज पदार्थ
लीक (रॉ) शामिल हैं:- 170.00 मिलीग्राम कैल्शियम (लीक (रॉ) - 100g खाद्य)
- 3.10 भोजन 100g (लीक (रॉ) - लोहा मिलीग्राम)
- 0.00 मिलीग्राम मैग्नीशियम (लीक (रॉ) - 100g खाद्य)
- 60.00 मिलीग्राम फास्फोरस (लीक (रॉ) - 100g खाद्य)
- 438.00 मिलीग्राम पोटेशियम (लीक (रॉ) - खाद्य 100g)
- 76.00 मिलीग्राम सोडियम (लीक (रॉ) - 100g खाद्य)
विटामिन
लीक (रॉ) शामिल हैं:- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ए (retinol या कैरोटीन) (लीक (रॉ) - खाद्य 100g)
- 0.19 मिलीग्राम विटामिन बी 1 (thiamin, Aneurin) (लीक (रॉ) - 100g खाद्य)
- 0.14 मिलीग्राम विटामिन बी 2 या riboflavin (लीक (रॉ) - 100g खाद्य)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन बी -6 या pyridoxine (लीक (रॉ) - 100g खाद्य)
- 30.00 मिलीग्राम विटामिन सी या ascorbic एसिड की (लीक (रॉ) - 100g भोजन)
- 0.00 मिलीग्राम विटामिन ई या (लीक (रॉ) - 100g खाद्य tocopherol)
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>> वजन घटाने के लिए भोजन - कैलोरी मांस जो कम से कम कैलोरी है?
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>> वजन घटाने के लिए भोजन - कैलोरी पक्षी जो कम से कम कैलोरी है?
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- कच्ची सब्जियों कम विटामिन ई है जो अप्रस्तुत भोजन में विटामिन ई
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भोजन के प्रकार:
अनाज और अनाज उत्पादों
मांस
डेली
हिरन का मांस
पोल्ट्री
पक्षी
समुद्री मछली
मीठे पानी में मछली
Clams, केकड़ों, आदि
दूध
किण्वित दूध, क्रीम, आदि
किण्वित चीज
मुर्गी अंडे
सब्जियों और सब्जी उत्पादों
फल और फलों के उत्पादों
वसायुक्त पदार्थ
शक्कर और चीनी डेरिवेटिव
परचून:
आटिचोक (खाद्य भाग) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
सहिजन (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अनार, मीठे अनार (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
काप ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
स्ट्रॉबेरी (ताजा) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कच्चे आटा ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ककड़ी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अनानास (रस में कैन्ड) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
लीक (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
जाम (औसत) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मिर्ची ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
साग ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
कैन्ड ट्यूना ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
ब्रोकोली (रॉ) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
राई की रोटी ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
चिकन यकृत ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
तला हुआ सॉसेज ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
अंकुर ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
भुना पोर्क ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
मेयोनेज़ (खरीदी) ( पोषण - कैलोरी, विटामिन, खनिज, )
भोजन में कैल्शियम की. कितना कैल्शियम में वहाँ है आटिचोक (खाद्य भाग)?
खाद्य पदार्थों में पोटेशियम. कितना पोटेशियम के मामले में वहाँ है सहिजन (रॉ)?
भोजन में वसा. कितना वसा में वहाँ है अनार, मीठे अनार (ताजा)?
खाद्य पदार्थों में विटामिन बी 2. कितना विटामिन B2 या riboflavin में है काप?
खाद्य पदार्थों में मैगनीशियम. कितना मैग्नीशियम में वहाँ है स्ट्रॉबेरी (ताजा)?
खाद्य पदार्थों में विटामिन ई. कितना विटामिन ई या tocopherol में है कच्चे आटा?